“我也沒(méi)得什么病，最近為啥一邊耳朵聽(tīng)不清呢？”近日，28歲的小黃一臉苦惱地找到醫(yī)生。經(jīng)專家診斷，發(fā)現(xiàn)自己患了噪音性耳聾。南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院耳鼻喉科雷蕾博士經(jīng)過(guò)問(wèn)診得知，小黃的聽(tīng)力下降只因長(zhǎng)期戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)。專家提醒市民，長(zhǎng)期噪音污染會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降，尤其是青少年更應(yīng)該學(xué)會(huì)保護(hù)耳朵，遠(yuǎn)離噪音。

小黃喜好音樂(lè)，近半年經(jīng)常每天戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)超過(guò)4個(gè)小時(shí)，甚至戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)睡覺(jué)。雷蕾博士說(shuō)，持續(xù)的音樂(lè)對(duì)人體也是一種噪音。小黃由于長(zhǎng)期戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)發(fā)生了噪音性耳聾，這個(gè)過(guò)程發(fā)生緩慢，早期表現(xiàn)僅為聽(tīng)覺(jué)疲勞，離開(kāi)噪聲環(huán)境后可以逐漸恢復(fù)，久而久之則難以恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致不可逆的神經(jīng)病理?yè)p害或終身失聰。

雷蕾博士認(rèn)為，保護(hù)聽(tīng)力可以從控制噪音來(lái)源、減少噪音接觸時(shí)間、做好降音防護(hù)等方面做起：

1、少去噪音場(chǎng)所。盡量少去夜總會(huì)、迪廳、酒吧、體育賽場(chǎng)、多功能電影院和其他噪音巨大的場(chǎng)所，尤其還在聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)尚在發(fā)育階段的小孩。如無(wú)法避免，應(yīng)適時(shí)找個(gè)安靜的區(qū)域回避，讓耳朵休息一會(huì)。

2、正確使用耳塞。在噪音較大的場(chǎng)所，正確地使用耳塞，能將噪音接觸降低5~45分貝，對(duì)保護(hù)聽(tīng)力有幫助。

3、合理使用音頻設(shè)備。佩戴耳機(jī)最好是降噪耳機(jī)，音量不宜過(guò)高，超過(guò)一臂距離無(wú)法聽(tīng)清或理解他人說(shuō)話，說(shuō)明設(shè)備播放聲音太大了。除降低音量外，每天聽(tīng)音頻設(shè)備的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，建議不超過(guò)半小時(shí)。

雷蕾博士強(qiáng)調(diào)，青少年已成為噪音性耳聾高風(fēng)險(xiǎn)人群，應(yīng)定期檢查聽(tīng)力。如日常出現(xiàn)耳鳴，聽(tīng)門鈴、電話鈴和鬧鐘鈴等高音時(shí)有困難或聽(tīng)不清別人講話（特別是講電話時(shí)）等情況，應(yīng)當(dāng)考慮聽(tīng)力受損，需盡快尋求?？漆t(yī)生的幫助。