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孩子身高隨爸還是隨媽?別爭了,給你標(biāo)準(zhǔn)答案!

2018-06-25 來源:華醫(yī)網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:無論是處于妊娠期及哺乳期的母親,還是處于生長發(fā)育期的孩子,如果能做到營養(yǎng)均衡,合理膳食,不挑食,平衡蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素等的均衡攝入,那么孩子的身高就有很大的發(fā)展空間。

你們家的寶寶身高達標(biāo)了嗎?如果寶寶身高沒有達標(biāo),那怪誰呢?夫妻倆可別爭了,快看看是誰影響了孩子的身高吧!

找對象一定不能低于一米八!畢竟要為下一代考慮!
 
真的嗎?可是我爸一米六,我媽一米六,我卻一米七!
 
如果是“最萌身高差”,
 
那身高到底是隨爸還是隨媽呢?
 
可能隨。。。隨機吧!
 
先來看看最新的1~18歲男女身高表吧!
 
你們家的寶寶身高達標(biāo)了嗎?如果寶寶身高沒有達標(biāo),那怪誰呢?夫妻倆可別爭了,快看看是誰影響了孩子的身高吧!
 
孩子成年身高75%取決于父母身高
 
據(jù)北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所李玉玲等人2005年發(fā)表在《中華預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》(2005年第39卷第5期)上的研究顯示,男女性身高的遺傳度分別為0.89和0.87,男女性的身高、坐高和體重指數(shù)的遺傳度差異無統(tǒng)計學(xué)意義。由此可見,父母對孩子身高的遺傳影響是不相上下的。
 
在遺傳學(xué)專家看來,孩子的成年身高75%取決于父母的身高(是父母共同作用的結(jié)果哦),25%取決于外界因素。換句話說,遺傳決定孩子身高的發(fā)展?jié)摿Γ饨绛h(huán)境因素決定遺傳潛力的發(fā)揮。
 
根據(jù)目前的一些研究,父母對子女身高的遺傳影響相當(dāng)。所以也就有了網(wǎng)上各種根據(jù)父母身高來計算子女身高的預(yù)測公式,比如:
 
男身高(厘米)=(父身高+母身高+13)/2
 
女身高(厘米)=(父身高+母身高-13)/2
 
這些公式是根據(jù)不同地區(qū)、不同人群的統(tǒng)計學(xué)研究處理后得出來的。所以,并不是所有人都能完全符合這些身高預(yù)測公式。而且,這些公式忽略了遺傳以外的因素對孩子身高的影響,只適合做一個很粗糙的預(yù)測。
 
影響孩子身高的外部因素

1均衡全面的營養(yǎng)
 
無論是處于妊娠期及哺乳期的母親,還是處于生長發(fā)育期的孩子,如果能做到營養(yǎng)均衡,合理膳食,不挑食,平衡蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素等的均衡攝入,那么孩子的身高就有很大的發(fā)展空間。在這里,給大家推薦兩個特別有助于“后天增高”的食物:牛奶和魚。
 
2合理的運動鍛煉
 
孩子經(jīng)常參加體育鍛煉,尤其是跳躍性較強的運動,比如籃球、跳高、排球、跳繩等,有助于促進孩子的骨骼發(fā)育和四肢的增長。另外,經(jīng)常參加戶外活動的孩子,由于經(jīng)常接觸到陽光,有利于身體骨骼鈣質(zhì)的吸收,也可促進身高發(fā)育。
 
3充足的睡眠
 
民間有一種說法,說小孩子睡覺是睡長(zhang)覺。這個說法是有科學(xué)根據(jù)的,孩子進入深度睡眠后,腦垂體會產(chǎn)生一種生長激素,睡眠質(zhì)量越高,這種激素分泌得越好。孩子長高的可能性就越大。因此,一定要讓孩子養(yǎng)成晚上9點前入睡的好習(xí)慣,寧可早上起得早,也不要晚上睡得晚。
 
那些你不知道的長高誤區(qū)
 
1盲目認(rèn)為“晚長”
 
青春期兒童受性激素的影響,身高增長迅速,當(dāng)出現(xiàn)變聲和月經(jīng)初潮時,則標(biāo)志孩子已經(jīng)進入了青春期發(fā)育后階段,此時孩子的骨骼生長區(qū)(骨骺端)接近閉合,身高開始進入停長倒計時。所謂的“晚長”是指骨齡低于實際年齡,而在營養(yǎng)狀態(tài)良好的情況下身高晚長的幾率不大,男童骨齡為15歲、女童骨齡為13歲時身高已達到最終身高的95%,在沒有定期監(jiān)測骨齡的情況下盲目認(rèn)為“晚長”,錯過可能的干預(yù)時機將追悔莫及。
 
2孩子吃好喝好就能長高
 
有些家長自豪于孩子不挑食、胃口好、飯量大,無節(jié)制的供給過多的營養(yǎng),認(rèn)為這是以后長高個的基礎(chǔ),殊不知最終得到的卻只是橫向發(fā)展。肥胖不僅會給孩子帶來很多不必要的身心負(fù)擔(dān),還會影響骨齡,從而影響到孩子的身高生長。還有家長濫用保健品和維生素,導(dǎo)致孩子性早熟,縮短了生長期,最終也會導(dǎo)致孩子未能達到理想身高。
 
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