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腎虛怕冷如何調(diào)理 飲食調(diào)理有奇效

摘要:黑豆用于腎虧,慢性腎病蛋白尿。中醫(yī)認(rèn)為,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿,可以有效地緩解尿頻、腰酸等癥狀?!侗静菥V目》中說:“黑豆入腎功多,故能治水、消脹、下氣、制風(fēng)熱而活血解毒?!?/div>

  在日常生活中,對于男性朋友們而言,腎臟是十分重要的,它不僅關(guān)乎著我們身體的健康,更是會影響到家庭性生活是否和諧,但是很多男性朋友們有腎虛怕冷的癥狀,這應(yīng)當(dāng)如何是好?

  雞蛋

  雞蛋是營養(yǎng)的食物,在雞蛋中富含多種營養(yǎng)食物,而且要想搞定其腎陰虛的情況,那么多多吃這一類的食物,因為導(dǎo)致腎陰虛的情況,一大半原因是因為營養(yǎng)不良所導(dǎo)致。專家研究后指出,雞蛋是性生活后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”,很多地方在進(jìn)行婚禮之前,每天堅持吃雞蛋,這就是保證新婚之夜的性福。

  黑豆

  黑豆用于腎虧,慢性腎病蛋白尿。中醫(yī)認(rèn)為,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿,可以有效地緩解尿頻、腰酸等癥狀。《本草綱目》中說:“黑豆入腎功多,故能治水、消脹、下氣、制風(fēng)熱而活血解毒。”

  干貝

  干貝又稱江珧柱,性平味甘咸,能夠補腎滋陰,可以熬干貝粥食用。腎陰虛者宜常食之,清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為:“干貝補腎,與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義。

  菠菜

  對于患有腎陰虛的人,這種食物絕對靠譜,這能夠輕松的幫助搞定腎陰虛的情況。專家提醒腎虛朋友,在日常飲食生活中不妨多多攝入一些菠菜,菠菜中含有大量的微量元素,這能夠加速其身體新陳代謝速度,而且對于搞定其腎陰虛很有幫助哦!

  桂圓

  桂圓也就是龍眼干,用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。桂圓有滋陰補腎的功效,如果陰虛的人建議多吃一些桂圓,會有很好的效果。因為桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些桂圓很有補益。

  枸杞子

  枸杞性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有補腎養(yǎng)肝的功效,多吃枸杞還可延年益壽,緩解長期的腰痛。

  經(jīng)過上述內(nèi)容的詳細(xì)介紹,相信大家對于這些食物起到的調(diào)理效用也有了一定的了解,而腎虛怕冷的男性朋友們則可以通過經(jīng)常食用這些食物來起到不錯的調(diào)理養(yǎng)護(hù)作用,讓自己的身體早日恢復(fù)健康,希望這些食物可以為大家?guī)韼椭?/p>

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