牛奶外包裝上這幾個(gè)字千萬(wàn)別忽視，小心買到假牛奶！

2017-10-26 來(lái)源：食藥法苑標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：好多果粒酸奶里面加入的都不是真的果粒，而是果醬，遠(yuǎn)不如新鮮水果。這種風(fēng)味發(fā)酵乳的蛋白質(zhì)含量一般比原味酸奶低，所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低于純正的酸奶。

　　“飲料”字樣的

　　在賣牛奶的地方，你可能也會(huì)經(jīng)?？吹揭恍┙?ldquo;××乳”的產(chǎn)品，酸酸甜甜的口感，很多孩子都喜歡喝。

　　大多數(shù)的人可能以為頂多是加了糖的奶，但如果仔細(xì)看配料表，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，“××乳”的配料表第一位不是牛乳，而是水。

　　“包裝上有乳飲料字樣”

　　配料里第一位是水？

　　這些乳飲料是以水為基礎(chǔ)，加入牛奶或乳制品，以及糖和/或甜味劑等食品添加劑調(diào)制而成的飲料。如果想補(bǔ)充牛奶所含有的營(yíng)養(yǎng)成分，還是必須選擇牛奶。

　　“兒童”字樣的

　　有些兒童奶糖類及各種人工甜味劑在原料中排前幾位，口感上比較甜，這也是牢牢抓住孩子舌頭的關(guān)鍵。

　　雖然在牛奶基礎(chǔ)上添加少許DHA、鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，但添加量很少，很難達(dá)到預(yù)期目的。

　　“核桃/紅棗”字樣的

　　其實(shí)這些都屬于調(diào)味奶，核桃或紅棗添加量能從配料表排序上看出，濃濃的核桃和紅棗味往往是香精的功勞。

　　“早餐”字樣的

　　加燕麥的、加雞蛋看起來(lái)營(yíng)養(yǎng)似乎很豐富，但如果誤認(rèn)為早上喝袋早餐奶就能當(dāng)一頓早餐，會(huì)導(dǎo)致能量和營(yíng)養(yǎng)素供給不足。

　　如果你急著上班，或者兩餐之間感覺(jué)饑餓，那么可以選擇喝早餐奶，它能更好地模擬一餐的感覺(jué)，不容易發(fā)生不適感。

　　但是，如果你有充足的時(shí)間吃早餐，那么就買純牛奶好了。再加適量主食、堅(jiān)果以及果蔬，營(yíng)養(yǎng)齊全。

　　買酸奶也一樣

　　“乳酸菌飲料”字樣的

　　乳酸菌飲料屬于乳飲料，不能算是奶或者酸奶，其中70%的成分為水、甜味劑、增稠劑等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不能與奶相比，別誤當(dāng)成酸奶喝。

　　“果粒”字樣的

　　好多果粒酸奶里面加入的都不是真的果粒，而是果醬，遠(yuǎn)不如新鮮水果。這種風(fēng)味發(fā)酵乳的蛋白質(zhì)含量一般比原味酸奶低，所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低于純正的酸奶。

　　配料表第一位很重要

　　其實(shí)，對(duì)于牛奶或者酸奶來(lái)說(shuō)，越簡(jiǎn)單越好。純牛奶就是非常好的選擇，看配料表就明白。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

免疫調(diào)節(jié)。

健客價(jià)：￥288

用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。

健客價(jià)：￥110

用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。

健客價(jià)：￥103

疏風(fēng)清熱，解毒利咽，芒香辟穢。適用于改善急性咽炎，急性喉炎所致的咽喉腫痛，干燥灼熱，聲音嘶啞。

健客價(jià)：￥13.5

舒肝理氣，解郁安神。用于神經(jīng)衰弱，更年期綜合征。

健客價(jià)：￥22

用于胃酸過(guò)多引起的燒心和反酸癥狀的短期緩解。

健客價(jià)：￥49

適用于婦女早期妊娠的輔助診斷。

健客價(jià)：￥9.9

1.請(qǐng)選擇合適規(guī)格的避孕套，用前須小心從包裝中取出，以免避孕套被指甲、珠寶飾物等損壞，并排出頂端儲(chǔ)精囊內(nèi)空氣。 2.性交前應(yīng)在勃起的陰莖與對(duì)方身體有任何接觸之前戴上避孕套，以防止性傳播疾病和受孕。性交時(shí)嚴(yán)防脫落；如脫落應(yīng)立即更換另一只合適避孕套。事后如有疑問(wèn)，請(qǐng)盡早征求醫(yī)生意見(jiàn)。 3.射精后，應(yīng)穩(wěn)妥地從陰莖根部按住避孕套，并盡快撤出陰莖，嚴(yán)防精液溢出。 4.本產(chǎn)品限一次性使用，用后請(qǐng)使用

健客價(jià)：￥18

健客價(jià)：￥24

原發(fā)性高血壓。

健客價(jià)：￥20

主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥24

替比夫定用于有病毒復(fù)制證據(jù)以及有血清轉(zhuǎn)氨酶（ALT或AST）持續(xù)升高或肝組織活動(dòng)性病變證據(jù)的慢性乙型肝炎成人患者。詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū)。

健客價(jià)：￥113

1.異煙肼與其它抗結(jié)核藥聯(lián)合，適用于各型結(jié)核病的治療，包括結(jié)核性腦膜炎以及其他分枝桿菌感染。 2.異煙肼單用適用于各型結(jié)核病的預(yù)防。詳見(jiàn)包裝內(nèi)部說(shuō)明書(shū)。

健客價(jià)：￥31

本品適用于治療由敏感菌引起的輕度至中度感染。詳見(jiàn)包裝內(nèi)部說(shuō)明書(shū)。

健客價(jià)：￥20

詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū)。

健客價(jià)：￥115

用于結(jié)腸癌輔助化療、結(jié)直腸癌、乳腺癌聯(lián)合化療、乳腺癌單藥化療、胃癌。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥175

用于成人、兒童及一歲以上嬰幼兒癲癇患者部分性發(fā)作的加用治療。

健客價(jià)：￥248

促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康，預(yù)防生殖系統(tǒng)感染，增強(qiáng)人體免疫力，幫助吸收營(yíng)養(yǎng)成分，降低血清膽固醇，預(yù)防或改善腹瀉。適用人群：18歲以上成人、容易出現(xiàn)腹瀉等問(wèn)題的人群、排便困難的人群、腸道菌群失調(diào)的人群、高脂飲食的人、平時(shí)少食牛奶或乳制品的人群。

健客價(jià)：￥250