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蔬果也有防曬功效

2017-10-18 來源:醫(yī)藥養(yǎng)生保健報社  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:檸檬檸檬是眾所周知的美白佳品,含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層,對皮膚有很強的護理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力。

  炎炎夏日,烈日當頭,除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜,有沒有既簡單又便宜的防曬方法呢?有的,這就是人們最熟悉的某些蔬果,吃對水果和蔬菜,你的防曬工作就成功了一大半,它們會神奇地轉換成防曬物質,而且比防曬霜更耐用。今天就來給大家推薦幾種防曬蔬果:

  番茄番茄中的番茄紅素是自然界植物中被發(fā)現(xiàn)的最強抗氧化劑之一,它能清除自由基、防止紫外線灼傷、保護皮膚。它豐富的酸性汁液可以幫助平衡皮膚的pH值。對于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對去除面部死皮大有幫助。番茄也是富含維他命C的蔬菜,在汁內混合少許蜂蜜擦于面部,十幾分鐘后清洗干凈,天天堅持可以祛斑、美白。

  獼猴桃獼猴桃不僅含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,還含有豐富的礦物質、胡蘿卜素和多種維生素。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,能有效增白皮膚、消除雀斑和暗瘡。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。

  檸檬檸檬是眾所周知的美白佳品,含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層,對皮膚有很強的護理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力。它還有助于去除脂溶性的毒素,以及可能引發(fā)粉刺和讓油性肌膚惡化的分泌物。檸檬汁還能乳化脂肪,有助于保持肌膚水潤。

  西瓜西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬效果較好。

  此外,還有綠茶,綠茶中的兒茶素,除了被人們津津樂道的抗氧化防衰老功能,還能抗紫外線和防輻射。

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