成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞頻道 > 醫(yī)藥資訊 > 疾病資訊 > 功能鍛煉對股骨頭壞死的重要性,以及鍛煉時的注意事項(xiàng)!

功能鍛煉對股骨頭壞死的重要性,以及鍛煉時的注意事項(xiàng)!

摘要:股骨頭壞死患者進(jìn)行功能鍛煉可促進(jìn)髖關(guān)節(jié)周圍和下肢血液循環(huán)可以有效的防止廢用性的肌肉萎縮,適當(dāng)?shù)墓δ苡?xùn)練可以滑利關(guān)節(jié),改善髖關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶彈性。特別對于股骨頭壞死引起的功能障礙是不可替代治療方法 。

  為什么要功能鍛煉

  在被診斷為股骨頭壞死后,醫(yī)生都會讓其患肢限制負(fù)重,臥床休息,進(jìn)行手術(shù)或非手術(shù)療法。

  在非手術(shù)療法中,股骨頭壞死靠修復(fù)就需一兩年的時間,修復(fù)快者只需半年。然而長期不負(fù)重臥床休息,是不易實(shí)行,也不提倡的。

  功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮,是促使早日恢復(fù)功能的一種有效手段。

  夏季功能鍛煉需要注意什么

  1.避免脫水

  股骨頭壞死病友在炎熱的氣候里從事康復(fù)運(yùn)動都會大量出汗,散發(fā)體溫。

  雖然出汗是生理調(diào)節(jié),但大量出汗而補(bǔ)液不足,將導(dǎo)致脫水,影響健康。

  輕者產(chǎn)生口渴、尿少、疲勞、肌肉抽筋,嚴(yán)重者發(fā)生中暑。

  夏季長時間的室內(nèi)活動,由于空氣流通不暢,即使在空調(diào)條件下,人體通過蒸發(fā)、呼吸、排尿、空調(diào)抽濕等非顯性出汗方式也會丟失大量體液,造成疲勞、口渴等脫水征象。

  所以在夏季進(jìn)行股骨頭壞死康復(fù)訓(xùn)練一定要注意補(bǔ)充水分。

  2.適應(yīng)溫度

  在微涼的21度鍛煉可能滿舒服的,但當(dāng)溫度上升到30度以上時,就不是那么輕松自在了。

  高溫需要,慢慢來,耐心地等候這段適應(yīng)期。先讓身體逐漸適應(yīng)高溫,記住此時康復(fù)訓(xùn)練不要過度。

  3.避開太陽光

  即使溫度都一樣,冷天的太陽跟熱天的太陽都會消耗你體內(nèi)的水分。

  所以,康復(fù)訓(xùn)練盡量時間移至清晨或是夜晚,因?yàn)殛柟庾顝?qiáng)的時候,是在早上11點(diǎn)至下午3點(diǎn),避開這段時間,能讓你訓(xùn)練更舒服。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
葫芦岛市| 沈阳市| 彰化县| 临安市| 竹溪县| 黑河市| 那曲县| 柳河县| 武宁县| 叙永县| 普定县| 永丰县| 乌兰浩特市| 洛川县| 德昌县| 滨海县| 壤塘县| 忻州市| 柳州市| 宽甸| 古田县| 时尚| 平湖市| 曲阜市| 互助| 合作市| 志丹县| 新余市| 虎林市| 华蓥市| 昌图县| 蓬溪县| 龙游县| 永兴县| 红原县| 陵水| 寻甸| 北安市| 聂荣县| 兴业县| 鹤峰县|