睡覺時，你為啥控制不住自己的口水？

　　口水，學(xué)名叫唾液。是一種無色無味、透明、有泡沫、稍混濁的液體。唾液分泌量平均每日約為1500ml。睡著時口腔產(chǎn)生的唾液，一般會明顯比清醒的時候少很多。若此時有大量口水流出時，可能是暫時發(fā)生，也可能是疾病導(dǎo)致的。

　　1、睡姿不對

　　改改睡姿！

　　有沒有發(fā)現(xiàn)，趴在桌子上睡覺和側(cè)臥睡覺時很容易引起流口水，因為這倆姿勢容易壓迫腮腺（在耳根附近，主要負(fù)責(zé)生產(chǎn)唾液），使唾液分泌大量增加，加上半邊臉被壓著，不容易做吞咽的動作，口水自然就流出來了，此時只需適當(dāng)?shù)恼{(diào)整睡覺姿勢即可。

　　2、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙

　　睡前別太興奮！

　　睡前用腦過度或服用某些藥物（中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制類藥物）后，睡覺時會出現(xiàn)交感神經(jīng)異常興奮的情況，可能讓大腦發(fā)出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而流口水。

　　3、口腔疾病

　　記得好好刷牙！

　　口腔里的溫度和濕度最適合細(xì)菌的繁殖，藏在牙縫和牙面上食物殘渣的積累，容易引發(fā)齲齒和牙周病?？谇谎装Y會促進(jìn)唾液分泌，如果流出的口水有咸味，呈淡黃色甚至有血絲，可能就是牙石較多、牙齦發(fā)炎引起的。所以一定要注意口腔衛(wèi)生，睡前記得好好刷牙，還要及時找牙醫(yī)治療口腔疾病。

　　另外，口腔潰瘍發(fā)作時有明顯的疼痛感，容易流口水，可局部用藥促進(jìn)潰瘍愈合。

　　4、牙齒畸形

　　發(fā)現(xiàn)問題，及時矯正！

　　牙齒畸形是引起睡覺流口水的主要原因之一。尤其是凸面型牙齒畸形的人，前牙向前凸出較明顯，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常常自然分開，張嘴睡覺當(dāng)然更容易流口水了，應(yīng)當(dāng)盡快去矯正牙齒。另外，初戴活動假牙時有個適應(yīng)的過程，也可能引起流口水的現(xiàn)象。

　　5、老年人睡覺流口水

　　不能忽視！

　　對于原本就有高血壓、糖尿病等中風(fēng)危險因素的老年人來講，經(jīng)常流口水就很有可能是腦出血或者腦血栓的先兆了，若同時伴有頭暈、頭痛、口角歪斜、一側(cè)肢體活動不利等癥狀，一定不要忽視，盡快去醫(yī)院檢查。