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孩子脾胃虛弱怎么辦?4招可養(yǎng)護

摘要:小兒脾胃虛弱的癥狀是消瘦或肥胖,臉色發(fā)青或黃,舌質淡,苔薄白,易流口水或口水過多;口唇干裂,厭食或無節(jié)制飲食過多,腹脹有氣,排氣多;神疲倦怠,腹瀉或便秘;尿床頻繁或小便偏多等。

  天氣乍寒還暖,很多孩子容易出現(xiàn)季節(jié)性的便秘、肚子脹、消化不良等脾胃問題。中醫(yī)認為,脾胃是后天之本,脾胃不好,孩子營養(yǎng)吸收差,會對身體發(fā)育造成影響,所以替孩子護理好脾胃很重要。

  小兒脾胃虛弱的癥狀是消瘦或肥胖,臉色發(fā)青或黃,舌質淡,苔薄白,易流口水或口水過多;口唇干裂,厭食或無節(jié)制飲食過多,腹脹有氣,排氣多;神疲倦怠,腹瀉或便秘;尿床頻繁或小便偏多等。

  如果小兒因脾胃虛弱而長期厭食,媽媽們可以通過調節(jié)飲食和保健來進行調理。

  喂養(yǎng)要適當

  脾胃虛弱的小兒不要喂太多,小兒不吃時不要追著喂,能吃多少算多少,以免使小兒傷食。同時要重視給小兒多喂水。媽媽每天可以給小兒喂些小米水,可以直接當水來飲用,能夠有效幫助消化。同時吃一些山楂、大麥茶、山藥等,能夠促進小兒腸道消化,起到健胃消食的作用。

  另外,還應給小兒養(yǎng)成定時定量進食的好習慣,同時脾胃虛弱的小兒腸胃的消化能力較弱,媽媽在喂食的時候,切忌心急。要保證小兒對食物進行充分咀嚼,通過咀嚼使得唾液大量分泌,這有利于小兒胃粘膜發(fā)揮更好的保護作用,也有利于小兒的腸胃對食物的消化以及吸收。

  小兒的食物除了考慮各種營養(yǎng)外,還應注意多樣性和容易消化。盡量把食物做到品種多而又色香味俱全,增加小兒的食欲。

  添加輔食要適時

  脾胃虛弱的小兒要比一般孩子晚半個月左右添加輔食,添加的順序是先加米湯、米粥,再加米粉,然后再加蛋黃及其它。水果也不能添加過早,腹瀉的小兒更要少加果泥及果汁等。對于周歲以內(nèi)便秘的小兒,尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水,以免加重病情。

  禁忌要注意

  小兒對食物的消化能力比大人要弱,對于脾胃虛弱的小兒更是如此。媽媽要注意不給小兒喂食一些生冷食物、腌制食物和油炸食物等。否則會對小兒腸胃造成一定的壓力,對于脾胃本來就虛弱的小兒來說無疑雪上加霜。

  民間老話說得好,“魚生火,肉生,青菜豆腐保平安。”魚蝦吃多了,內(nèi)熱重,小兒特別容易出汗,白天常常是一活動就出汗,晚上更是汗多。

  捏脊要得當

  對于脾胃虛弱的小兒,推拿捏脊有很好的療效。推拿可調整胃腸機能,使人體經(jīng)絡得以疏通,氣血周流如常,機體抗病能力增強,達到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和強壯作用,可以改善食欲、預防感冒、增強體質。

  操作方法:用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀,食指半屈,拇指伸長,然后捏起兒童背部皮膚約0.5~1厘米,從下往上推進。如此反復,每天1~2次。

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