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你只知道紅棗是補(bǔ)品,但這些禁忌也必須了解

2016-12-03 來源:家庭醫(yī)生在線  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在月經(jīng)期間,一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象,其實(shí)這是濕重的表現(xiàn),這類人群就不適合服食紅棗。紅棗味甜,多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi),而加重水腫癥狀。

  紅棗作為最常見的補(bǔ)品食材之一,同時(shí)也是中醫(yī)常用的中藥。有“日食三顆棗,百歲不顯老”之說。因?yàn)榧t棗功效很廣,所以有著多種吃法,煲湯、糖水、糕點(diǎn)都有它的身影

  但再好的食材都不會(huì)適宜任何人,那紅棗又有哪些需禁忌呢?

  這些人不宜食用

  1、糖尿病患者

  糖尿病人最好少食用,含糖量太高

  2、經(jīng)期易水腫的女性

  在月經(jīng)期間,一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象,其實(shí)這是濕重的表現(xiàn),這類人群就不適合服食紅棗。紅棗味甜,多吃容易生生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi),而加重水腫癥狀。

  3、容易上火的人

  這類人體質(zhì)偏熱,經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀,而紅棗性味甘溫,偏于溫補(bǔ),如果大量食用,等于是火上澆油。

  4、正在感冒

  感冒多由于風(fēng)寒入侵或者風(fēng)熱之邪正盛,這時(shí)如果吃紅棗,它的黏膩的性質(zhì)常常會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留,造成“閉門留寇”的后果,使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除,不利于恢復(fù)。

  食用前應(yīng)注意

  黑棗不可空腹吃

  除了紅棗,還有一種黑棗,黑棗是經(jīng)沸水燙過,再薰焙而成,黑棗入藥雖不如紅棗廣泛,但常用于補(bǔ)腎養(yǎng)胃。但是,黑棗不宜空腹吃!因黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結(jié)合,同樣會(huì)在胃內(nèi)結(jié)成硬塊。另外,黑棗性寒,脾胃不好者不可多吃。

  不可與蘿卜、黃瓜一起吃

  蘿卜中含有抗壞血酸酶,黃瓜中則含有維生素分解酶,這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。

  食用紅棗后,不要馬上吃高蛋白食品

  食用紅棗后,不要馬上吃高蛋白食品:吃紅棗之后不要馬上進(jìn)食蛋白質(zhì)高的食物,比如是海鮮和奶制品。因?yàn)榫SC會(huì)使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收,所以要在吃棗1~2個(gè)小時(shí)后,再吃高蛋白食品。

  不與動(dòng)物肝臟同食

  動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等元素,銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。

  服用退熱藥不可食用紅棗

  服用退熱藥物同時(shí)食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體,減少藥物初期的吸收速度。棗屬于含糖量高的食物。

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