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如何防哮喘?請(qǐng)收藏這七招,超實(shí)用!

2018-03-08 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:此種咳嗽一般為刺激性干咳,陣發(fā)性的發(fā)作,痰很少。目前醫(yī)學(xué)上還沒(méi)有根治哮喘的良方,但只要防治得當(dāng),發(fā)病機(jī)會(huì)將會(huì)大大減少。
春天來(lái)了,天氣轉(zhuǎn)暖,大地復(fù)蘇,萬(wàn)物呈現(xiàn)出勃勃的生機(jī)。在我們迎接春天的同時(shí),千萬(wàn)不要忘記預(yù)防哮喘病的發(fā)生。
 
人們通常說(shuō)的哮喘病,在醫(yī)學(xué)上全稱為支氣管哮喘。它是由多種細(xì)胞及細(xì)胞組分參與的慢性炎癥,此種炎癥常伴隨引起氣道反應(yīng)性增高。
 
典型的哮喘表現(xiàn)是反復(fù)發(fā)作的喘息、咳嗽、胸悶等。喘息嚴(yán)重時(shí)病人自己可聽(tīng)到呼吸時(shí)的喘鳴音。需要注意的是,有些病人僅表現(xiàn)為咳嗽,而無(wú)喘息,此種咳嗽一般為刺激性干咳,陣發(fā)性的發(fā)作,很少。目前醫(yī)學(xué)上還沒(méi)有根治哮喘的良方,但只要防治得當(dāng),發(fā)病機(jī)會(huì)將會(huì)大大減少。
 
預(yù)防哮喘發(fā)作
 
首先要避免與發(fā)病有關(guān)的過(guò)敏源接觸
 
春天百花盛開(kāi),空氣中的花粉顆粒濃度顯著升高,這些漂浮于空氣中的花粉可以誘發(fā)或加重哮喘。另外,春天多風(fēng),風(fēng)沙、揚(yáng)塵天氣較多,可吸入顆粒物的濃度增加,同樣會(huì)使哮喘發(fā)作。
 
因此,外出時(shí)戴口罩是避免與過(guò)敏原接觸的簡(jiǎn)單而有效的方法,同時(shí)還要避免到花粉濃度高的場(chǎng)所去,如植物園、花園等。
 
其次,要預(yù)防呼吸道感染
 
春天天氣冷熱變化較大,晝夜溫差也大,使人容易患呼吸道感染,而呼吸道感染與哮喘的發(fā)作密切相關(guān)。所以,春天穿著要適宜,要根據(jù)天氣溫度變化,及時(shí)增減衣物,避免受涼感冒。
 
第三,居室環(huán)境要適宜
 
在居室的地毯、沙發(fā)、空調(diào)中的灰塵中往往寄生著看不見(jiàn)的螨蟲(chóng)、霉菌等微生物,春季的氣溫、濕度很適合它們生長(zhǎng)繁殖,而這些微生物也可誘發(fā)或加重哮喘。
 
因此,應(yīng)定期開(kāi)窗通風(fēng),使空氣流通,居室布置力求簡(jiǎn)單,不要放花草、地毯等,空調(diào)濾網(wǎng)應(yīng)定期清潔,被褥要勤洗勤曬,以減少螨蟲(chóng)、霉菌等微生物。
 
第四,防治變應(yīng)性鼻炎(也稱過(guò)敏性鼻炎)
 
有資料表明哮喘病人中有60%左右的人患有變應(yīng)性鼻炎。還有資料表明,哮喘合并有變應(yīng)性鼻炎的病人,在氣管吸入糖皮質(zhì)激素治療的基礎(chǔ)上,積極控制鼻炎能明顯減少哮喘的發(fā)作頻率,并減輕哮喘的癥狀。
 
由于春天也是變應(yīng)性鼻炎的好發(fā)季節(jié),故一旦出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、鼻塞的癥狀,一定不要掉以輕心,可能是變應(yīng)性鼻炎,應(yīng)急時(shí)治療。
 
此外,哮喘病人外出時(shí),要隨身攜帶沙丁胺醇或特布他林氣霧劑,以備哮喘發(fā)作時(shí)緩解癥狀,以上這兩種藥物具有起效快,可以快速緩解呼吸困難癥狀的特點(diǎn)。
 
需要注意的是應(yīng)用這兩種藥物24小時(shí)不應(yīng)能超過(guò)8噴,超過(guò)后毒副作用會(huì)明顯增加,同時(shí),也預(yù)示哮喘發(fā)作癥狀重,需要去醫(yī)院由醫(yī)生調(diào)整用藥方案,甚至有可能需要去急診就診。
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