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世界哮喘日丨哮喘患者做好7件事

2017-10-16 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:哮喘是呼吸道的慢性炎癥性疾病。林江濤介紹,哮喘患者的呼吸道因?yàn)榘l(fā)炎,引起腫脹和黏液增多,這種炎癥程度越重,肺部吸入和呼出空氣就越困難,從而造成哮喘。
  近年來,全球哮喘發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢,我國的形勢同樣不容樂觀。今天是第17個“世界哮喘日”,《生命時報(bào)》專訪中國哮喘聯(lián)盟總負(fù)責(zé)人、中日友好醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任林江濤教授為大家普及哮喘的防治知識。生命君也借此提醒大家,重視預(yù)防、堅(jiān)持規(guī)范治療,就一定能戰(zhàn)勝哮喘。
 
  丨生命時報(bào)特約記者郭麗萍
 
  專家簡介
 
  林江濤,主任醫(yī)師,教授。中華醫(yī)學(xué)會呼吸病學(xué)分會副主任委員、中華醫(yī)學(xué)會呼吸病學(xué)分會哮喘學(xué)組組長、中國哮喘聯(lián)盟總負(fù)責(zé)人。
 
  太愛干凈容易哮喘
 
  最近,國內(nèi)很多地方都楊絮、柳絮滿天飛揚(yáng),各種過敏性疾病頻繁多發(fā),哮喘就是其中發(fā)病率較高的一種。
 
  哮喘是呼吸道的慢性炎癥性疾病。林江濤介紹,哮喘患者的呼吸道因?yàn)榘l(fā)炎,引起腫脹和黏液增多,這種炎癥程度越重,肺部吸入和呼出空氣就越困難,從而造成哮喘。
 
  而造成哮喘的這種炎癥,是由于機(jī)體的免疫反應(yīng)而造成的組織損傷,不是人們平時所說的感染引發(fā)的。因此,在全球,哮喘患者是一個龐大的群體,世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示,全球有3億哮喘患者,我國成人發(fā)病率是1%,兒童發(fā)病率則高達(dá)6%。
 
  在所有哮喘患者中,過敏是主要的發(fā)病原因。林江濤指出,兒童哮喘患者中80%可以確定為過敏性哮喘,成人比例低一些,在70%左右。之所以如此,目前認(rèn)為是因?yàn)閮簳r“太干凈”,導(dǎo)致感染的機(jī)會減少,從而使免疫系統(tǒng)向過敏性疾病方向發(fā)展。除此之外,運(yùn)動、病毒感染、冷空氣、二手煙等,是哮喘的非過敏性誘發(fā)因素。
 
  “哮喘常見的過敏性誘發(fā)因素涵蓋衣食住行的方方面面,如室內(nèi)灰塵中的螨蟲、寵物的皮毛、霉菌、花粉等。”林江濤說,要想預(yù)防,首先,要了解什么東西會觸發(fā)或者加劇哮喘癥狀,檢測出過敏原,避免在生活中接觸到。其次,當(dāng)發(fā)現(xiàn)哮喘患者出現(xiàn)哮喘發(fā)作的先兆征象時,應(yīng)迅速做出反應(yīng),并及時與醫(yī)生共同制訂兩個治療計(jì)劃:一個用于日常治療,一個用于緊急治療。同時,要創(chuàng)建健康的家居環(huán)境,不要將能引起哮喘發(fā)作的東西留在家里。
 
  哮喘患者做好7件事
 
  對于每一位哮喘患者,只要做好7件事,就能隨時監(jiān)測自己的治療效果,還能提前預(yù)測哮喘是否會發(fā)作。
 
  居室要簡潔
 
  室內(nèi)要保持清潔簡單、陽光充足,并經(jīng)常通風(fēng)換氣。臥床時應(yīng)有靠背支撐,以便因哮喘不能平臥時應(yīng)用。避免家中有過敏原。
 
  飲食要清淡
 
  平時應(yīng)以吃清淡、易消化食物為主。盡量避免冷食、冷飲;宜少食多餐,不宜過飽,尤其是老年患者;在哮喘發(fā)作期不吃辛辣及魚腥海味等食品。
 
  心情要舒暢
 
  要保持良好的精神狀態(tài),保證心情舒暢,避免情緒緊張。緊張情緒和精神因素也是誘發(fā)哮喘發(fā)作的原因之一。
 
  使用藥物要正確
 
  哮喘患者一定要按時、規(guī)律地用藥。要分清控制性藥物和緩解性藥物??刂菩运幬镄枰L期規(guī)律使用(如吸入激素等),緩解性藥物只在出現(xiàn)哮喘癥狀時臨時使用(如短效β2受體激動劑——沙丁胺醇?xì)忪F劑等)。
 
  學(xué)會監(jiān)測病情
 
  患者要學(xué)會正確使用峰流速儀,并記錄每天所測的峰流速值,以便準(zhǔn)確了解哮喘病情的控制情況。峰流速儀是一種簡便的監(jiān)測肺功能變化的儀器。峰流速值的變化可以預(yù)測哮喘病情的變化。
 
  記哮喘日記
 
  哮喘日記的內(nèi)容包括每日的用藥和劑量、每日的峰流速值(早、晚)和病情評估情況的記錄。記日記能督促患者及時規(guī)律地用藥和自我監(jiān)測病情,讓醫(yī)生更直觀地了解患者病情變化過程及用藥情況,準(zhǔn)確地制訂下一步治療方案。
 
  定期復(fù)診
 
  即使病情穩(wěn)定也要定期復(fù)診。醫(yī)生可由此評估治療情況,及時調(diào)整治療方案。
 
  急性發(fā)作有先兆
 
  哮喘一旦急性發(fā)作,會出現(xiàn)許多危急情況,甚至還會危及生命。如果能了解發(fā)作之前的一些信號,就可以防患于未然。
 
  林江濤介紹,先期有上呼吸道過敏的表現(xiàn),比如打噴嚏、流鼻涕、流眼淚,這是鼻腔和眼結(jié)膜過敏的表現(xiàn),有些咳嗽、咽癢等,也是早期征兆。一
 
  個病人從最早期征兆到哮喘的發(fā)作之間有一個時間窗,國外的研究認(rèn)為有5天左右,我們國內(nèi)研究發(fā)現(xiàn)只有3天。時間差別可能與我們的病人,平時不太注意與哮喘有關(guān)的小問題有關(guān)。
 
  要提醒的是,兒童表達(dá)能力差,家長仔細(xì)觀察孩子,能夠提示很多臨床征兆。比如小孩每次在感冒后出現(xiàn)持續(xù)長時間的咳嗽,甚至出現(xiàn)夜間的喘鳴,或者有的孩子在運(yùn)動后出現(xiàn)不明原因的胸悶甚至喘鳴,這個時候需要注意,小孩是不是患有哮喘,特別是在連續(xù)發(fā)生3次以上??筛鶕?jù)這些癥狀的嚴(yán)重程度及時選擇相應(yīng)的藥物進(jìn)行防治。
 
  如癥狀較輕時,應(yīng)及時給予抗過敏藥物,如果出現(xiàn)胸悶、憋氣等癥狀時,應(yīng)及時給予吸入平喘類藥物。假如給藥及時而得當(dāng),可起到較好的預(yù)防哮喘發(fā)作的效果。
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