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如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)性哮喘 運(yùn)動(dòng)性哮喘患者該如何呵護(hù)引爭議

2017-09-30 來源:健康云哮喘咨詢、銀川國泰醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:運(yùn)動(dòng)性哮喘患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇溫和、濕潤的環(huán)境中鍛煉,主要是由于患者在運(yùn)動(dòng)后會(huì)導(dǎo)致氣道水分和熱量的丟失,氣道粘膜滲透壓增加,氣道內(nèi)冷卻會(huì)引發(fā)支氣管痙攣,進(jìn)而誘發(fā)運(yùn)動(dòng)性哮喘。

  如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)性哮喘

  運(yùn)動(dòng)需適量:運(yùn)動(dòng)性哮喘患者在運(yùn)動(dòng)時(shí),如果運(yùn)動(dòng)量過大會(huì)導(dǎo)致心肺負(fù)荷過大導(dǎo)致心率過快和肺過度通氣,反而容易誘發(fā)哮喘或加重缺氧。

  2選擇適合天氣運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)后由于呼吸次數(shù)增加,加重氣道水分和熱量的丟失,在寒冷干燥的地方尤其嚴(yán)重,可導(dǎo)致氣道粘膜滲透壓增加,氣道內(nèi)冷卻誘發(fā)支氣管痙攣,因此應(yīng)盡量在溫暖、濕潤的環(huán)境中鍛煉。

  3運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備充分:由于運(yùn)動(dòng)性哮喘患者的身體條件特點(diǎn)決定了他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)要作好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),為適應(yīng)即將開始鍛煉進(jìn)行必要的準(zhǔn)備。同時(shí),在運(yùn)動(dòng)的開始階段要遵循先慢后快的原則,切忌急于求成。

  4選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目:哮喘病人的體育運(yùn)動(dòng)可以多樣化,所有體育項(xiàng)目中以游泳最為適合哮喘病人,其次分別為劃船、打太極拳、練功十八法、體操、羽毛球、散步、騎自行車和慢跑等。

  運(yùn)動(dòng)性哮喘患者該如何呵護(hù)引爭議

  1、對(duì)于運(yùn)動(dòng)性哮喘來說,運(yùn)動(dòng)可以作為唯一因素存在于特定的患者當(dāng)中,因此患者應(yīng)該控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,可以根據(jù)自己病情的嚴(yán)重程度做些適量的運(yùn)動(dòng),如游泳、太極、呼吸操、瑜伽等,既可以鍛煉身體、增強(qiáng)身體免疫力,也不會(huì)引發(fā)運(yùn)動(dòng)性哮喘的發(fā)作。

  2、運(yùn)動(dòng)性哮喘患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇溫和、濕潤的環(huán)境中鍛煉,主要是由于患者在運(yùn)動(dòng)后會(huì)導(dǎo)致氣道水分和熱量的丟失,氣道粘膜滲透壓增加,氣道內(nèi)冷卻會(huì)引發(fā)支氣管痙攣,進(jìn)而誘發(fā)運(yùn)動(dòng)性哮喘。

  3、運(yùn)動(dòng)性哮喘患者在運(yùn)動(dòng)前可以使用一些預(yù)防藥物,能夠有效減緩運(yùn)動(dòng)性哮喘發(fā)作。

  4、在運(yùn)動(dòng)時(shí)如果出現(xiàn)呼吸困難等運(yùn)動(dòng)性哮喘癥狀,應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng),及時(shí)就醫(yī)治療。

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