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適當的運動對治療運動性哮喘有幫助

2015-11-10 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:哮喘是一種由呼吸道而引起的疾病,它會使患者的呼吸受到阻礙。由運動作為一種單獨的誘發(fā)因素叫做“運動性哮喘”,存在于特定的哮喘患者中。

  運動性哮瑞可發(fā)生于任何年齡,男性多于女性。適度的運動對運動性哮喘患者的健康有著十分重要角色,有些運動性哮喘病人運動是不可以的,其實這是不正確。只要掌握好適當的度,不做一些激烈的運動就可以了。

  現在工作壓力大,有的工作一坐就是一天,身體一直處在一個靜止的狀態(tài)。運動有很多優(yōu)點,能增強體質、提高抗病能力、戰(zhàn)勝疾病的有力手段。運動型哮喘一般來說,與運動的種類、條件,運動的劇烈程度以及運動持續(xù)的時間有關。輕微運動如散步、打太極拳較少引起,而劇烈運動則較易引發(fā)。一般來說,劇烈運動5一10分鐘后才會引起運動性哮瑞,短于5分鐘的運動,很少引起哮喘發(fā)作,所以不要去做不適宜的運動。

  什么運動最適宜哮喘病人呢?最好的鍛煉方式是游泳。因為游泳可以讓我們的心血管系統(tǒng)強壯,每次呼吸量增加,加強呼氣時的能力。戶外運動的最好方式有跑步、騎車、散步,這些都是內容比較單一的有氧運動,運動起來簡單,安全可靠。而且還對病情有一定的幫助。

  冬天是哮喘病患者最不適宜在外面進行運動的季節(jié),因為冷氣中的含氧量很低,比如在海拔比較高的地方哮喘病人就不適合運動。還有在早上、晚上、空氣干的時間和場合不要運動。因為這些時間段和環(huán)境含氧量都是比較低的,稍微一運動就有可能引起哮喘。在潮濕的天氣里哮喘病人最適合運動。所以一般多適宜在夏天或不干燥的空間里活動。

  現在引進了一些先進的療法,比如AFC國際標準化哮喘支氣管炎治療體系,該治療體系具有調節(jié)機體的免疫系統(tǒng),改善微循環(huán),防治病變組織擴大,避免傳統(tǒng)治療方法給患者帶來的各種弊端和毒副作用,真正從根本治療,整體修復,實現哮喘標本兼治不復發(fā)的最高境界,只要配合醫(yī)生堅持治療,都能在短期內達到臨床康復的目的。這是哮喘治療史上的新篇章,開辟了國際上倡導的個性化治療方案的先例。

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