2015-04-19
治療高血糖的最佳方法之一食療粥輔助降糖
玉米須15克，粳米50克。將玉米須洗凈，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗凈，加入玉米須汁液中，煮成粥?？纱缤聿褪秤?。適合各類(lèi)糖尿病患者。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
玉米須15克，粳米50克。將玉米須洗凈，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗凈，加入玉米須汁液中，煮成粥?？纱缤聿褪秤?。適合各類(lèi)糖尿病患者。
合并高血壓者，表現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛心煩，為陰虛陽(yáng)亢、肝火上沖，治當(dāng)滋陰潛陽(yáng)、涼肝平?jīng)_，常用藥食如磁石、海蜇皮、牡蠣、天麻、決明子、枸杞子、桑葉、菊花、槐角
我國(guó)糖尿病患病率約為9.7%，這意味著平均每10個(gè)人中就有1人是糖尿病患者;青少年兒童糖尿病發(fā)病率每年持續(xù)上升。
性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用?，F(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。
武漢人喜歡晚上宵夜、愛(ài)喝排骨湯;過(guò)早時(shí)愛(ài)吃面窩、熱干面等高熱量食物，這都會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食的熱量過(guò)高，加上武漢人普遍運(yùn)動(dòng)偏少，使得糖尿病發(fā)病率偏高，因此不能完全“歸罪”于愛(ài)吃熱干面。
"不甜就不要緊，我向來(lái)吃得很放心。"按金大伯的理解，只要食物吃起來(lái)沒(méi)有甜味，就說(shuō)明沒(méi)有添加糖，食品包裝上的"無(wú)糖"二字更讓他很有安全感。
菜肴中的油和蛋白質(zhì)的攝入量很高，甚至還可能超過(guò)米飯中淀粉的熱量，因此“只吃菜、不吃飯”可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)。
飲酒應(yīng)限量。男性一天酒精的攝入量不要超過(guò)25克，女性不要超過(guò)15克。25克，就約等于50度的白酒一天一兩;10度左右的紅酒一天半斤;4度的啤酒，一天一瓶。
不要等到很餓的時(shí)候再去吃飯，吃飯吃到不餓即可，不要非要吃到飽。這樣顯然有助于減少多吃米飯的幾率，從而有效預(yù)防因多吃白米飯導(dǎo)致的血糖升高等癥狀。
能不能通過(guò)控制肥胖者的體重來(lái)避免糖尿病的發(fā)生呢?答案是肯定的。河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院普外科主任夏長(zhǎng)軍說(shuō)，運(yùn)用腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)
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