糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
無(wú)論吃肉還是補(bǔ)鐵，都要管好口，注意過(guò)猶不及。需要補(bǔ)鐵的人也最好先食補(bǔ)，不要?jiǎng)虞m吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑；生活中要注意平衡膳食，多吃蔬果等健康食物；加強(qiáng)鍛煉，避免體重超標(biāo)。
選擇中等GI的食物健康成人早餐對(duì)食物的選擇沒(méi)有太多的限制，但為了避免碳水化合物、脂肪過(guò)多，宜選擇血糖生成指數(shù)（GI）為中等的食物。
糖尿病患者食用含糖量高的蔬菜時(shí)，洗凈切碎后，放入大量水中煮15分鐘，將水倒去，然后加水再煮。這樣重復(fù)3次，使菜中的糖類(lèi)溶于水中而棄去，然后加入適量的油、鹽等調(diào)味品燒煮，可供充饑食用。
糖尿病患者主食攝入量過(guò)低，會(huì)影響對(duì)病情的控制。人在饑餓的狀態(tài)下，會(huì)分泌出大量升糖激素，引起低血糖后反應(yīng)性高血糖。這就是為什么有些患者不吃飯，但血糖仍然高的原因。
健康成人早餐對(duì)食物的選擇沒(méi)有太多的限制，但為了避免碳水化合物、脂肪過(guò)多，宜選擇血糖生成指數(shù)（GI）為中等的食物，例如蕎麥面條、蕎麥面饅頭、黃豆掛面等。
無(wú)論吃哪種零食，一定要計(jì)算所含的熱量，然后記得從正餐中刨除。這樣才能做到享受和控糖兩不誤。最適合糖友的水果是番茄，菠蘿、火龍果、獼猴桃等含糖量不高的水果也可以選擇。
蔬菜富含膳食纖維、維生素及礦物質(zhì)，而且熱量較低，多吃蔬菜有利于通便、增加飽腹感、降低餐后血糖，對(duì)糖尿病人大有裨益。在吃含糖量較低的蔬菜，糖尿病人不必加以限制。
豆類(lèi)富含蛋白質(zhì)、維生素和無(wú)機(jī)鹽，豆油含有不飽和脂肪酸，能有效降低甘油三酯和血清膽固醇。還有苦瓜、香菇、洋蔥、柚子，這些食物可降低血糖，是糖尿病患者的理想食物。
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