2018-07-25
糖尿病患者選擇飲品的幾點建議
首先糖友要糾正一個誤區(qū)，不要因為糖尿病導(dǎo)致的“多尿”癥狀而減少喝水。水是生命之源，多喝水有利于稀釋血液濃度，可以幫助降低血糖。如果機體缺水會導(dǎo)致血液粘稠度增加，使血糖升高。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
首先糖友要糾正一個誤區(qū)，不要因為糖尿病導(dǎo)致的“多尿”癥狀而減少喝水。水是生命之源，多喝水有利于稀釋血液濃度，可以幫助降低血糖。如果機體缺水會導(dǎo)致血液粘稠度增加，使血糖升高。
一些糖友覺得得了糖尿病，飲食就要清淡，只有每天吃“清湯寡水”的食物血糖才能控制好。這是錯誤的，糖尿病患者的飲食要要求食物種類多樣且營養(yǎng)豐富，也就是平衡膳食。
對于胰島素注射部位和時間，并不是一加一等于二這么簡單的事情，因為胰島素按照作用時間和效應(yīng)分類，可以分為餐時胰島素、基礎(chǔ)胰島素和預(yù)混胰島素。對于不同的胰島素，注射部位和時間是不盡相同的。
國內(nèi)研究發(fā)現(xiàn)，即便是在糖化血紅蛋白超過7.5％的患者中，仍然有大約40％的人尚未起始胰島素治療，而我國2型糖尿病患者實際啟動胰島素治療時的糖化血紅蛋白平均為9.65％。
有氧運動可提高胰島素敏感性，增強氧化酶活性，改善血管順應(yīng)性和反應(yīng)性，提高心肺功能和免疫功能。中到大量的有氧運動可顯著降低1型和2型糖尿病患者心血管疾病和全因死亡風(fēng)險。
皮下脂肪增生是在使用胰島素注射的患者中比較常見的一種副作用。許多糖尿病患者長期注射胰島素后，注射部位的皮下組織出現(xiàn)增厚的“橡皮樣”病變，質(zhì)地硬，或呈瘢痕樣改變，這些病變稱為皮下脂肪增生。
要想讓自己能夠堅持運動，首先要“愛”上運動。記得有人說過，“我從來沒有在堅持，我只是在做自己喜歡的事情?！焙煤孟胂胱约簽槭裁匆\動，當(dāng)提到“堅持”時，說明你并沒有把運動當(dāng)做愛好，而是把它當(dāng)做一項任務(wù)。
治療糖尿病，大部分病人都面臨兩種選擇，中藥還是西藥？實際上，超過半數(shù)的病人是中藥西藥同時用。這兩類藥物各有什么特點，應(yīng)該怎么選，怎么結(jié)合最好？
運動是糖友最廉價的降糖藥，動動能降低血糖、增強胰島素的作用、降低血脂、減輕體重；還有促進血液循環(huán)、改善心肺功能，調(diào)節(jié)神經(jīng)、放松情緒、增強機體的運動能力和靈活性等作用。運動能降低血糖已是不爭的事實。 忙碌只是拒絕運動的借口。
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)長期服用二甲雙胍會悄無聲息地“盜走”體內(nèi)的維生素B12“家底”，尤其服用二甲雙胍3年以上和60歲以上的老年糖尿病患者，更容易導(dǎo)致缺乏。
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