2019-01-21
糖尿病飲食打法控糖5大迷思破解！
六大類食物中：主食類、奶類、水果類是富含醣類的食物；豆魚(yú)肉蛋類、油脂類則不含醣；蔬菜類雖含有少量醣類，但大部分是纖維質(zhì)組成，所以對(duì)血糖只產(chǎn)生很小的影響。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
六大類食物中：主食類、奶類、水果類是富含醣類的食物；豆魚(yú)肉蛋類、油脂類則不含醣；蔬菜類雖含有少量醣類，但大部分是纖維質(zhì)組成，所以對(duì)血糖只產(chǎn)生很小的影響。
單元不飽和脂肪酸，能減少低密度膽固醇（LDL），稍微提升高密度膽固醇（HDL），具抗氧化能力，抵抗氧化造成的傷害。主要來(lái)源是植物油，例如苦茶油、橄欖油、芥花油、麻油、花生油。酪梨與堅(jiān)果類(如核桃、松子、杏仁、腰果、花生)含量亦相當(dāng)豐富。
人們對(duì)糖尿病的防治仍有許多誤區(qū)。“糖尿病很可怕”、“糖友不能吃水果”、“打胰島素會(huì)成癮”等錯(cuò)誤觀念依然廣為流行。
糖尿病患者都知道，食用粗糧對(duì)身體有好處?？墒沁^(guò)多食用粗糧，體內(nèi)纖維素太多會(huì)影響蛋白質(zhì)的吸收，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，這對(duì)糖尿病人是不利的。
高脂飲食和過(guò)量飲酒，是當(dāng)前不良飲食習(xí)慣的著特征。飲酒當(dāng)日因消耗肝糖原，并減少糖的合成和輸出，此時(shí)若不及時(shí)進(jìn)食，就會(huì)導(dǎo)致低血糖，可見(jiàn)酒后不進(jìn)食是錯(cuò)誤的。
碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要偏食，一定要吃主食;少食多餐，一天至少吃三頓飯。最后，“糖尿病人應(yīng)該盡量像正常人一樣吃飯，在不喪失生活樂(lè)趣的前提下將疾病控制住，而不能過(guò)于教條，不能倒洗澡水把孩子也潑出去了?！?/p>
糖尿病可以通過(guò)多種途徑和機(jī)制影響男性的生育過(guò)程，主要引起睪丸內(nèi)的精子發(fā)生障礙和男性的多種性功能障礙，從而損害男性的生育能力。
許多糖尿病患者認(rèn)為主食含有碳水化合物，容易使血糖升高，所以主食吃得越少越好，其實(shí)這是一種誤解。主食攝入不夠，會(huì)導(dǎo)致總熱量無(wú)法滿足機(jī)體的代謝，各方面營(yíng)養(yǎng)不足還會(huì)造成“饑餓性酮癥”；另外，主食攝入少，也可能間接增加肉蛋類、油脂的攝入，最終反而使總熱量超出范圍。
很多糖尿病患者告訴我他們第二天到醫(yī)院化驗(yàn)血糖的時(shí)候都提前把降糖藥物暫停了，原因就是想看一停藥以后血糖有多高？其實(shí)這是錯(cuò)誤的，糖尿病患者無(wú)論是去醫(yī)院檢查空腹血糖還是餐后血糖，其實(shí)都不應(yīng)該停藥。
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