2019-06-24
糖尿病會(huì)不會(huì)傳染 這到底是怎么回事？
研究表明，增加全谷物、果蔬、魚、禽肉等膳食攝入，同時(shí)減少紅肉、加工食品、甜飲料及淀粉質(zhì)食品的攝入，可以降低2型糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
糖尿病友常聽說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
研究表明，增加全谷物、果蔬、魚、禽肉等膳食攝入，同時(shí)減少紅肉、加工食品、甜飲料及淀粉質(zhì)食品的攝入，可以降低2型糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
在米食里加點(diǎn)豆紅豆、豌豆、黃豆等各種豆類不僅含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，還含有大量的膳食纖維，同時(shí)還能提供豐富的蛋白質(zhì)，可以顯著提高飽腹感。
糖尿病人沒(méi)有死亡的胰島細(xì)胞大多處于病態(tài)，不能正常分泌胰島素。只有病態(tài)的胰島細(xì)胞恢復(fù)健康了，分泌胰島素的功能才能真正恢復(fù)。
功效:綠茶中的兒茶酚可降低血清中膽固醇的含量，有較強(qiáng)的抗氧化能力，同時(shí)也能減緩腸內(nèi)對(duì)糖的吸收，能有效抑制餐后血糖的波動(dòng)。
糖尿病患者選主食的時(shí)候，應(yīng)該選擇一些比較干或者比較硬的主食，比如可以吃一些餅干和饅頭之類的，米飯應(yīng)該比較硬比較好，因?yàn)樗衷蕉喔菀讓?dǎo)致血糖升高，就會(huì)出現(xiàn)餐后血糖不穩(wěn)定的現(xiàn)象。
糖尿病足患者肢體容易發(fā)生神經(jīng)病變，也就是說(shuō)更容易出現(xiàn)手腳麻木、感覺(jué)遲鈍、足部變形等癥狀，感官相對(duì)較差，尤其是對(duì)冷熱的感覺(jué)減弱，也就導(dǎo)致糖友更易被燙傷，或者說(shuō)穿鞋的時(shí)候不容易感到擠腳，進(jìn)而導(dǎo)致腳被磨傷。
對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，可以每天吃一個(gè)雞蛋；對(duì)糖友來(lái)說(shuō)，如果血脂高的話，仍然是可以吃蛋黃的，隔天1個(gè)雞蛋，對(duì)于血脂的影響并沒(méi)有想象中的那么大。與其斤斤計(jì)較食物中的膽固醇數(shù)量，不如養(yǎng)成良好的飲食結(jié)構(gòu)習(xí)慣，從根本上解決問(wèn)題。
醋除了調(diào)味以外，醋中的醋酸還能幫助糖友們平穩(wěn)餐后血糖。醋可以調(diào)味增香，加強(qiáng)食物本身的味道，從而減少鈉鹽的用量。利用醋來(lái)調(diào)味，制作拍黃瓜、醋拌海蜇、醋拌海帶、醋泡木耳或者將醋作為蘸料佐餐，都是美味又健康的選擇。
相對(duì)于植物油，動(dòng)物油的飽和脂肪酸含量更高，不利于糖友的血糖血脂控制。推薦糖友使用不飽和脂肪酸含量較高的植物油，如花生油、大豆油、葵花籽油等。
牛奶中富含優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白、維生素、各種人體必需氨基酸和微量元素，而且非常利于人體吸收。另外，牛奶屬于低血糖生成指數(shù)食物，飲用后不會(huì)引起明顯的血糖波動(dòng)，非常適合糖尿病患者。
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