成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 運動治療 > 肥胖糖尿病患者運動注意膝關(guān)節(jié)

肥胖糖尿病患者運動注意膝關(guān)節(jié)

2014-08-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于很多2型糖尿病患者都存在不同程度的肥胖,因此,下肢關(guān)節(jié)的負擔往往更加沉重。對于肥胖的糖尿病患者來說,冬季運動要注意保護膝關(guān)節(jié)健康。

  冬季氣候寒冷,關(guān)節(jié)肌肉受氣溫影響往往會呈現(xiàn)緊張狀態(tài),因此,對于糖尿病患者來說,冬季運動前注意準備活動至關(guān)重要。由于很多2型糖尿病患者都存在不同程度的肥胖,因此,下肢關(guān)節(jié)的負擔往往更加沉重。對于肥胖的糖尿病患者來說,冬季運動要注意保護膝關(guān)節(jié)健康。

  專家指出,多數(shù)糖尿病患者體重超標,這會增加關(guān)節(jié)的負荷,造成膝關(guān)節(jié)軟骨過早磨損退化,加速膝關(guān)節(jié)退行性病變,因此運動時最好戴個護膝。但選擇時要注意,護膝不宜太緊,否則會影響糖尿病患者下肢血管的血液循環(huán)。

  糖尿病患者平時還可做一些簡單的運動活動膝關(guān)節(jié):兩腳平行靠攏,屈膝微向下微蹲,雙手放在膝蓋上,順時針揉動數(shù)十次,然后再換另一方向揉動,可治療下肢無力、膝關(guān)節(jié)痛,疏通血脈。

(實習編輯:劉睿昌)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
远安县| 丹凤县| 惠东县| 开封市| 苗栗县| 郯城县| 翁源县| 昌吉市| 成安县| 常熟市| 芜湖市| 马山县| 三台县| 平江县| 合川市| 枣阳市| 呼伦贝尔市| 怀安县| 河北省| 桑日县| 汝州市| 启东市| 昭觉县| 博罗县| 兴城市| 景泰县| 上蔡县| 海安县| 岑溪市| 永和县| 美姑县| 广平县| 双城市| 汤阴县| 永寿县| 辉南县| 尉氏县| 商河县| 毕节市| 杭锦旗| 祁连县|