糖尿病患者怎么吃面條不會(huì)升血糖？

2019-10-11 來源：糗事天下知標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：面條算是能量比較低的了，但每百克的面條中也很有110千卡左右的熱量。雖然面條的血糖生成指數(shù)可能在低血糖生成指數(shù)的范圍內(nèi)。

自從患了糖尿病之后，很多人都開始在意起自己的飲食，對(duì)待高血糖生成指數(shù)的食物會(huì)萬分小心。尤其是每餐的主食，有的糖尿病患者會(huì)選擇米飯，有的糖尿病患者會(huì)選擇饅頭，還有的糖尿病患者會(huì)選擇面條。

在這3種主食中，面條算是能量比較低的了，但每百克的面條中也很有110千卡左右的熱量。雖然面條的血糖生成指數(shù)可能在低血糖生成指數(shù)的范圍內(nèi)。

但很多人在做面條的時(shí)候，都會(huì)大量的油、調(diào)味品等等，這幾種物質(zhì)多吃也是給增加熱量。如有的人喜歡吃的炒面、油潑面，其熱量要比單純的高。

糖尿病患者經(jīng)常吃這樣的面條，就容易升高血糖?？勺约河謱?duì)面條情有獨(dú)鐘怎么辦？怎么吃面條才不會(huì)升血糖呢？大家可以記住以下這幾個(gè)原則。

1、做的面粉要注意：

用全麥粉做成的面條血糖生成指數(shù)是37，如果是用富強(qiáng)粉制作出來的面條，就要比全麥粉制作出來的血糖生成指數(shù)高。所以，這么比較出來，更建議大家用粗糧烹飪面條。

適量的吃，可以控制熱量，對(duì)日后的體重很有幫助。

2、少放油少放鹽：

很多人為了面條的口感，都會(huì)多放油多放鹽。尤其是喜歡吃重口味的人，在放調(diào)料上面還會(huì)沒有禁忌。其實(shí)，每天用油的量跟放鹽的量都是有標(biāo)準(zhǔn)的。

對(duì)于平時(shí)用的食用油，不建議大家用飽和脂肪酸較高的椰子油、豬油、棕櫚油，這樣的油雖然香，但容易增加心血管疾病的發(fā)生危險(xiǎn)。所以，在做面條時(shí)，更建議大家選擇植物油。

同時(shí)，還要控制每天食用植物油的量，每人食用25g-30g就是健康的標(biāo)準(zhǔn)量了，也就是大約5個(gè)啤酒瓶蓋的量。

而食鹽，我國是食鹽的大國，其實(shí)每天健康食用食鹽的量是一個(gè)瓶酒瓶蓋的量就可以了。

3、種類多樣：

有的人吃面條比較單調(diào)，只有幾片肉、一點(diǎn)香菜，如果口味比較清淡的，還會(huì)就著咸菜吃。這種做法，在營養(yǎng)上就是比較單一的。

我們不妨換種做法做，用適量的綠葉菜、少量的蘑菇、木耳，再加上肉絲，以及給自己準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋，這樣的面條有菜有肉有主食，就是非常營養(yǎng)健康的了。

糖尿病患者適量的吃，還有利于控制體重，對(duì)預(yù)防糖尿病并發(fā)癥還有幫助。

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滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥93

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健客價(jià)：￥9

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利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

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該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測

健客價(jià)：￥450

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健客價(jià)：￥399

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥47

調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂。

健客價(jià)：￥258

配合飲食控制，用于：（1）2型糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥55.8

本品可作為單藥治療，或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內(nèi)部說明書)

健客價(jià)：￥79

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥135

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健客價(jià)：￥158

養(yǎng)陰滋腎，生津止渴，清熱除煩，降低尿糖用于輕中型糖尿病。

健客價(jià)：￥35

養(yǎng)陰滋腎，生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。

健客價(jià)：￥95

治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥60

高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

健客價(jià)：￥53.5

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥25.8

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥41

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥35

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥8.5

本品與二甲雙胍聯(lián)用：當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與二甲雙胍聯(lián)合使用，配合飲食和運(yùn)動(dòng)改善成人2型糖尿病患者的血糖控制。本品與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)用：當(dāng)聯(lián)用二甲雙胍和磺脲類藥物血糖控制不佳時(shí)，可與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食和運(yùn)動(dòng)改善成人2型糖尿病患者的血糖控制。本品不建議用于1型糖尿病患者或糖尿病酮癥胺中毒（患者）的治療。

健客價(jià)：￥115