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糖尿病的“天敵”終于被發(fā)現(xiàn)了

摘要:黑枸杞富含花青素,能增強人體抗氧化能力,消除氧化產(chǎn)物,減少或避免自由基對胰島β細胞的損傷,促進胰島β細胞的修飾和再生,從而更好地防治糖尿病。

糖尿病是一種典型的三多一小病,即多飲、多食、多尿、瘦身,中醫(yī)將其歸類為消渴病。糖尿病對人體危害很大,血糖控制不理想,心腦血管病、糖尿病足、糖尿病神經(jīng)病變等危險并發(fā)癥就會出現(xiàn)。

糖尿病的天敵終于被發(fā)現(xiàn)了。你每天吃得越多,你就越穩(wěn)定。

黑枸杞富含花青素,能增強人體抗氧化能力,消除氧化產(chǎn)物,減少或避免自由基對胰島β細胞的損傷,促進胰島β細胞的修飾和再生,從而更好地防治糖尿病。

苦瓜富含多種營養(yǎng)成分,藥理學研究發(fā)現(xiàn)苦瓜中含有的苦瓜皂苷有非常明顯的降血糖作用。它不僅有胰島素樣作用,而且還能刺激胰島素釋放。每天喝一杯,有效降血糖。

生菜

生菜是一種常見的蔬菜,生菜富含鉀離子和煙酸,能有效激活體內(nèi)胰島素,促進糖代謝,常吃一些,使血糖更穩(wěn)定,遠離并發(fā)癥。

黨參荷葉茶

取黨參2克,荷葉10克,洗凈飲用,能降血糖,益水補氣,改善水腫、疲勞及尿蛋白高癥狀。胃腸功能弱,加棗使茶飲清淡、有益。

醋泡黑豆對血脂和血糖影響顯著,黑豆本身含有很低的熱量,適合糖尿病患者食用,每天吃一些黑豆,增加粗纖維素,能有效防止便秘,此外,還能降低膽固醇,改善脂質(zhì)代謝。

小綠柑橘的成分可以幫助糖尿病患者發(fā)揮降糖作用,生物酶可以幫助糖尿病的治療和康復。喝普洱茶也可以預防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生,以及清血降脂的效果。

魔芋中含有葡萄甘露聚糖,具有良好的降血糖作用。能延緩葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖,從而減少饑餓。

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