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糖尿病的患者該如何喝茶最好?

2019-04-10 來(lái)源: 糖尿病飲食健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者經(jīng)常喝茶,有利于減輕糖尿病患者口干口渴的癥狀,但大量喝茶會(huì)增加體內(nèi)水分,加重心腎負(fù)擔(dān),導(dǎo)致過(guò)度興奮,引起血糖升高、尿糖增加。所以,糖尿病患者喝茶宜少不宜多。

茶是中國(guó)人的傳統(tǒng)飲品、喝茶是很多人的一種生活習(xí)慣,沒(méi)事在家,泡杯茶,一邊看書(shū),一邊品茶,無(wú)疑是一種享受。如果患有糖尿病,還可以喝茶嗎?答案是肯定的。但應(yīng)注意“宜少不宜多”的原則。

糖尿病患者為什么可喝茶?

茶葉中的維生素C有活血化瘀、防止動(dòng)脈硬化的作用。糖尿病患者經(jīng)常喝茶,可以防止高血壓和冠心病等并發(fā)癥的發(fā)生,此外,茶葉中含有茶多酚,它對(duì)糖尿病患者的血糖升高有抑制作用。

糖尿病患者該如何喝茶?

(1)普洱茶、綠茶、紅茶和烏龍茶都具有刺激胰島素產(chǎn)生的作用,從而具有降糖的功能,糖尿病患者最適合喝普洱茶和綠茶,尤其是綠茶。但體質(zhì)虛寒、經(jīng)常腹瀉的糖尿病患者,不適合喝綠茶,應(yīng)喝紅茶和熟普洱茶。

(2)糖尿病患者如果病情穩(wěn)定,也可根據(jù)季節(jié)變化喝不同的茶,比如,春天時(shí)可喝香氣濃郁的花茶,讓冬天積在體內(nèi)的寒邪散發(fā)出來(lái);夏天時(shí),可喝綠茶,可消暑降溫止渴;秋天時(shí),可喝些烏龍茶,既能消除余熱,又能恢復(fù)津液;冬天,天氣寒冷,可喝些紅茶,不僅能暖身,而且也能養(yǎng)體內(nèi)陽(yáng)氣,如果在紅茶中加點(diǎn)奶,則別有一番風(fēng)味。

糖尿病患者經(jīng)常喝茶,有利于減輕糖尿病患者口干口渴的癥狀,但大量喝茶會(huì)增加體內(nèi)水分,加重心腎負(fù)擔(dān),導(dǎo)致過(guò)度興奮,引起血糖升高、尿糖增加。所以,糖尿病患者喝茶宜少不宜多。

一天中,什么時(shí)候喝茶要好些呢?一般來(lái)說(shuō),糖尿病患者在每次進(jìn)餐前半小時(shí),喝半杯茶對(duì)餐后血糖升高有抑制作用。如果飯后想喝茶,不要馬上喝,這是由于茶葉中的鞣酸會(huì)與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的物質(zhì),時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血,因而,糖尿病患者可以在飯后1小時(shí)再喝茶。

茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分并不能用于治療而只能起到輔助治療作用,糖尿病患者可以放心喝自己喜歡的茶。但如果想通過(guò)喝茶來(lái)降血糖,效果當(dāng)然不能與服藥相比。

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