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這種水果產(chǎn)量越來(lái)越低,吃它就像吃營(yíng)養(yǎng)品,你吃過(guò)嗎?

2017-11-16 來(lái)源:血糖小助手  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:無(wú)花果營(yíng)養(yǎng)豐富,也是一味藥材,中醫(yī)里具有清熱潤(rùn)腸、健胃止瀉、消化不良、去咳止痰等功效,同時(shí),它還能防癌、降血脂、降血壓、降血糖。其中,無(wú)花果降血糖被越來(lái)越的研究機(jī)構(gòu)認(rèn)可。
  很多農(nóng)村孩子里都有一個(gè)記憶:自家院子里種著一棵樹(shù),不開(kāi)花就結(jié)果子,等果子由綠變紫并裂開(kāi)口的時(shí)候就能吃了,口感綿軟,味道清甜。老人都說(shuō)吃它能幫助消化,解決便秘。然而,這種果子如今越來(lái)越少,超市里有但價(jià)格貴的出奇。慢慢地,它變成了干果銷(xiāo)售,還進(jìn)了藥店……這種果子就是無(wú)花果。
 
  無(wú)花果營(yíng)養(yǎng)豐富,也是一味藥材,中醫(yī)里具有清熱潤(rùn)腸、健胃止瀉、消化不良、去咳止等功效,同時(shí),它還能防癌、降血脂、降血壓、降血糖。其中,無(wú)花果降血糖被越來(lái)越的研究機(jī)構(gòu)認(rèn)可。
 
  無(wú)花果雖然有甜度,但它屬于高纖維食品,含有豐富的酸類(lèi)和酶類(lèi),對(duì)糖尿病患者很有益。對(duì)消除疲勞、提高人體免疫力、恢復(fù)體能有顯著效果。
 
  除了降血糖,無(wú)花果對(duì)糖尿病并發(fā)癥也有很大益處。因?yàn)闊o(wú)花果能幫助消化,促進(jìn)食欲。它含有多種脂類(lèi),有助于緩解糖尿病患者并發(fā)性便秘。無(wú)花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分,從而減少脂肪在血管中的沉積,穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病。
 
  冬瓜海帶無(wú)花果湯
 
  1、冬瓜洗凈切塊備用、海帶泡發(fā)切段備用、無(wú)花果切兩半備用。
 
  2、鍋內(nèi)放適量水,水開(kāi)后,放冬瓜和海帶,大火煮10分鐘,轉(zhuǎn)小火。
 
  3、無(wú)花果下鍋,再小火煮15分鐘,根據(jù)個(gè)人口味點(diǎn)少許鹽即可。
 
  注:此湯具有利濕消腫、降糖益腎的功效,適用于糖尿病腎病早期患者輔助食療。
 
  苦瓜無(wú)花果湯
 
  1、無(wú)花果洗凈切片備用、苦瓜切片備用。
 
  2、鍋里放適量水,涼水下苦瓜和無(wú)花果,煮開(kāi)后小火慢煮五分鐘,調(diào)味即可。
 
  注:此方需連服7~10天。
 
 
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