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美味又簡單的降糖藥粥全在這里!

摘要:糖尿病不能喝粥?!那是您不知道其實還有專門有降糖功效的藥粥。不一樣的食材針對不同的糖尿病患者,還在等什么?!快來收藏屬于您的專屬藥粥吧~

   糖尿病不能喝粥?!那是您不知道其實還有專門有降糖功效的藥粥。不一樣的食材針對不同的糖尿病患者,還在等什么?!快來收藏屬于您的專屬藥粥吧~

 
  黑芝麻小米粥
 
  適用人群:中老年糖尿病患者伴自主神經(jīng)功能紊亂所致的便秘尤為適宜。
 
  功效:補益肝腎,潤燥止渴,降血糖。
 
  材料:黑芝麻30克,小米100克。
 
  做法:將黑芝麻淘洗干凈,曬干,放入鐵鍋,用小火或者微火炒熟出香,研成細粉末,備用。將小米淘洗干凈,放入砂鍋,加適量水,先用大火煮沸,再改用小火煨煮1小時,待小米酥爛粥稠時調(diào)入黑芝麻即可。
 
  用法:早晚分食。
 
  菠菜根粥
 
  適用人群:各型糖尿病患者。
 
  功效:利五臟,止渴潤腸。
 
  材料:鮮菠菜根250克,雞內(nèi)金10克,大米適量。
 
  做法:將菠菜根洗凈,切碎,與雞內(nèi)金加水適量煎煮半小時,再加入淘凈的大米,煮爛成粥。
 
  用法:早、晚2次分服。
 
  麥冬生地粥
 
  適用人群:燥熱傷肺、腎陰虧虛型糖尿病患者。
 
  功效:滋陰涼血,生津止渴,降血糖。
 
  材料:麥冬15克,生地黃20克,小米60克。
 
  做法:將麥冬、生地黃分別揀雜,洗凈,切成片或者小段,備用。小米淘洗干凈后放入砂鍋,加水適量,大火煮沸后改用小火煨煮至粥稠,粥將成時加入麥冬、生地黃,拌勻,再繼續(xù)煨煮10分鐘即成。
 
  用法:早、晚2次分服。
 
  山藥木耳粥
 
  適用人群:糖尿病脾胃虛弱患者。
 
  功效:滋陰潤肺,調(diào)節(jié)血糖。
 
  材料:山藥20克,黑木耳(水發(fā))30克,粳米60克。
 
  做法:將山藥打成細粉;黑木耳用45℃溫水浸泡,撕成瓣狀;粳米淘洗干凈。將粳米、黑木耳同放砂鍋內(nèi),加水600毫升,置武火燒沸,再用文火煮25分鐘,加入山藥粉,再煮15分鐘即成。
 
  用法:每日早餐1次。
 
  小編提示:
 
  糖友在喝粥的同時一定要減少相應(yīng)的主食量,切忌勿讓粥替代全部干糧,畢竟粥也屬于糊化食物,吃多了同樣會影響血糖。同時還要注意飲食均衡哦!
 
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