天氣涼了，要留心血糖易升高

2017-09-30 來(lái)源：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：秋天來(lái)了,氣溫突變,早晚溫差大。大量新鮮誘人的瓜果也上市了。糖尿病病人的血糖會(huì)不會(huì)受到影響呢?

　　秋天來(lái)了,氣溫突變,早晚溫差大。大量新鮮誘人的瓜果也上市了。糖尿病病人的血糖會(huì)不會(huì)受到影響呢?

　　秋天的寒意對(duì)人體是一種刺激,加上一些胰島素抵抗的因素增加,易使血糖升高。寒冷也使心血管疾病容易發(fā)作或加重。

　　此外,另一個(gè)影響糖尿病病人血糖因素就是飲食。天氣涼快了,人們胃口也好了,各種應(yīng)季的水果都在考驗(yàn)著糖尿病病人的意志。秋天,糖友一定要嚴(yán)格控制進(jìn)食的總量和種類,以防血糖升高。

　　在血糖控制良好的基礎(chǔ)上,可以適當(dāng)吃些水果來(lái)解饞,但應(yīng)盡量選含糖少的品種?，F(xiàn)在的蘋果、梨都是“大個(gè)子”,糖尿病病人應(yīng)該少吃些,比如先吃1/3,不要一下子都吃了。所有吃這些水果都要計(jì)算每天的能量攝入,要少吃別的。

　　水果最好在兩餐間,作為加餐來(lái)吃,不要在飽食的情況下,再吃大量水果。

　　在蔬菜中,適宜選菜花、芹菜等含纖維多、含糖分少的。豆角、蒜薹含糖多,要少吃。

　　秋天,金燦燦的玉米對(duì)很多人來(lái)說(shuō)非常有吸引力。玉米帶皮吃攝入的淀粉比米面少些,可以吃一些。很多人喜歡吃紅薯粥,但專家認(rèn)為紅薯粥、八寶粥還是應(yīng)該少喝。因?yàn)槿梭w對(duì)粥吸收得很快,血糖升高快,容易引起高血糖。如果要喝粥,就要把粥熬得稀一些,而且一定要控制好總的熱量攝入。

　　秋高氣爽非常適宜戶外運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病病人大有好處,但一定要適量。專家告誡老年朋友,最好不要選擇爬山這種運(yùn)動(dòng)方式,臺(tái)階對(duì)老年人的膝蓋不利。上下坡也容易對(duì)腳部造成擠壓。

　　出游時(shí),還需要注意休息,不能打亂正常飲食和作息規(guī)律。也要隨身攜帶些食物和水以防發(fā)生低血糖。

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心血瘀阻、瘀阻腦絡(luò)引起的胸痹，眩暈，以及冠心病、高血壓、心絞痛、高血脂癥等見上述癥候者。

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活血化瘀，行氣止痛，擴(kuò)張冠脈血管，改善心肌缺血。用于預(yù)防和治療冠心病、心絞痛及瘀血內(nèi)阻之胸痹、眩暈、氣短、心悸、胸悶或痛等癥。

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活血化瘀，行氣止痛，擴(kuò)張冠脈血管，改善心肌缺血。用于預(yù)防和治療冠心病、心絞痛及瘀血內(nèi)阻之胸痹、眩暈、氣短、心悸、胸悶或痛。

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