糖尿病雖然對男女的健康都會造成威脅，但據(jù)德國最新研究發(fā)現(xiàn)，男女代謝產物存在很多區(qū)別，這意味著男女糖尿病防治有著諸多差異。
發(fā)病率
我國糖尿病發(fā)病率為9.7%，其中男性10.5%，女性8.3%；
男性發(fā)病率比女性高了近21%。
1型糖尿病父親遺傳多；
2型糖尿病母親遺傳高。
如果是父母親有一方患糖尿病，那么他們子女得病的幾率是普通人的15倍甚至更高。
誘發(fā)因素
男性：抽煙喝酒+大肚子+壓力大
一、抽煙喝酒是糖尿病重要誘因，男性不良生活習慣比例高于女性，患病風險更高。
二、肥胖也是引發(fā)糖尿病的重要因素，男性肥胖多為大肚子；更容易引起胰島素抵抗。
三、男人累，擔負著家庭和工作壓力，容易引發(fā)代謝失調，出現(xiàn)胰島素抵抗、血糖升高。
女性：肥胖+妊娠期+更年期
一、女性肥胖多為大屁股和大肚子；長期的肥胖是引發(fā)糖尿病的重要因素。
二、妊娠期容易出現(xiàn)胰島素抵抗，胎盤中的激素也會作用于母體，孕婦很容易患上糖尿病。
三、更年期雌激素下降，雄激素上升，內分泌系統(tǒng)出現(xiàn)失衡，加大糖尿病患病風險。
發(fā)病信號
男性在尿上
一、尿多尿頻尿急：尿滴瀝、尿不凈、尿等待等癥狀，除了前列腺問題外，還應考慮是否是因糖尿病引起。
二、勃起障礙陽痿：糖尿病所致陽痿率可高達40%—60%，男性如果出現(xiàn)了不明原因的陽痿，最好去排查下糖尿病。
女性在癢上
一、陰部瘙癢：過多的葡萄糖從尿液中排出，有利于霉菌的生長繁殖；結合女性特殊生理結構更易導致炎癥、瘙癢。
二、陰道干澀性欲低：高血糖影響性激素水平和陰部的血液供應，進而導致陰道液分泌不足，神經末梢反應遲鈍。
糖尿病管理
男性太大意
一、吃得多
男性飯量大、主食吃的多；再加上喜歡吃肉的比例更高一些，所以很容易導致血糖升高。
對策：嚴格管理飲食，多選擇低熱量高膳食纖維的食物，如蔬菜、豆類、菌類等。
二、不重視
男人心粗，經常忘記服藥、打胰島素，這樣會造成血糖忽高忽低。工作忙，沒時間運動、不能及時復診。
對策：一定要重視日常疾病管理，每天按時服藥或打胰島素，可在手機上設置提醒時間。
三、抽煙喝酒
抽煙喝酒使血糖升高，還會促進多種并發(fā)癥的進展。另外引發(fā)腫瘤、心血管疾病等。
對策：一定要做到戒煙限酒、每日飲酒必須限制在啤酒500毫升、紅酒200毫升、白酒50毫升以內。
四、工作累
工作、生活的壓力容易產生緊張、焦慮、煩躁等不良情緒；造成血糖波動，加重病情。
對策：要調節(jié)好工作與生活的節(jié)奏，每周嘗試聚會、娛樂等釋放壓力，保持心態(tài)平衡。
女性太“小心”
一、運動少：
女性不愛運動，即便常跳廣場舞也沒有達到鍛煉強度。
對策：加強運動，每天30分鐘。運動強度周身發(fā)熱、微微出汗；或氣喘吁吁，能說話、不能唱歌。
二、貪便宜
女性在選擇藥物或治療服務的時更傾向于廉價的，但效果卻并不是最好。
對策：不要算小帳、算健康的大賬；選擇療效好、價格合理的藥物或服務。
三、多抑郁
由于心思細膩，再加上月經、妊娠等生理期，往往產生抑郁、焦慮等不良情緒，影響血糖穩(wěn)定。
對策：想開點、大度點、樂觀點，學會轉移法不良情緒，保持好心情。
四、愛零食
女性愛吃零食，尤其是薯片、瓜子等；造成熱量超標，血糖升高。
對策：改正吃零食習慣；可以選擇圣女果、小黃瓜等熱量低的水果作加餐。
調節(jié)中老年人血脂血糖，降三高，增強中老年人體力免疫力
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