成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 運(yùn)動(dòng)治療 > 糖尿病運(yùn)動(dòng)療法益處多

糖尿病運(yùn)動(dòng)療法益處多

摘要:運(yùn)動(dòng)過程中身體需要消耗能量,而葡萄糖是肌肉運(yùn)動(dòng)的主要能量來源,因此葡萄糖會(huì)在您鍛煉時(shí)被消耗掉。同時(shí),運(yùn)動(dòng)還可以提高身體組織對胰島素的敏感性,改善胰島素抵抗。這兩點(diǎn)都有助于降低血糖,減少降糖藥物用量。

  作為“五架馬車”之一,運(yùn)動(dòng)療法在糖尿病整體治療中占有重要地位。運(yùn)動(dòng)是戰(zhàn)勝各種疾病、促進(jìn)身心健康的法寶??茖W(xué)合理的運(yùn)動(dòng)具有多方面的益處。

  運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病治療的“五架馬車”之一,在糖尿病治療中占有重要地位,有些病情較輕的糖尿病患者在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)治療的同時(shí),配合飲食治療即可取得滿意的療效。即便是采用藥物治療的患者,運(yùn)動(dòng)療法也是非常必要的??茖W(xué)合理的運(yùn)動(dòng)具有多方面的益處。

  運(yùn)動(dòng)可以降低血糖 運(yùn)動(dòng)過程中身體需要消耗能量,而葡萄糖是肌肉運(yùn)動(dòng)的主要能量來源,因此葡萄糖會(huì)在您鍛煉時(shí)被消耗掉。同時(shí),運(yùn)動(dòng)還可以提高身體組織對胰島素的敏感性,改善胰島素抵抗。這兩點(diǎn)都有助于降低血糖,減少降糖藥物用量。

  運(yùn)動(dòng)可以減肥、調(diào)脂,預(yù)防心腦血管并發(fā)癥 肥胖是導(dǎo)致胰島素抵抗和2型糖尿病發(fā)生的主要原因,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)脂肪分解、減輕體重,還可以改善脂質(zhì)代謝,有利于預(yù)防糖尿病心血管并發(fā)癥。

  運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì),提高身體免疫功能 運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肺功能,增加肌肉、血管彈性,促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán),幫助降低血壓。運(yùn)動(dòng)還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松,加強(qiáng)關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌性和靈活性。

  運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生良好的心理作用 運(yùn)動(dòng)可以改善人的精神狀態(tài),消除不良情緒,使人心情開朗、精神愉快。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
瓦房店市| 忻州市| 莱西市| 全南县| 长沙市| 广德县| 平武县| 黎平县| 宽城| 修水县| 南雄市| 广昌县| 凉城县| 香港| 龙里县| 南川市| 安陆市| 丰都县| 新化县| 青州市| 青浦区| 平陆县| 拜城县| 乐昌市| 临西县| 师宗县| 高安市| 建昌县| 达孜县| 资溪县| 弥勒县| 余干县| 新疆| 运城市| 汉寿县| 翁牛特旗| 萨迦县| 霍林郭勒市| 蒙阴县| 平凉市| 泰顺县|