成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 【食食控糖】糖尿病食譜"茭白拌雞絲"

【食食控糖】糖尿病食譜"茭白拌雞絲"

摘要: 雞肉含有豐富而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),易于人體吸收。

  糖友廚房·食食控糖

  茭白拌雞絲

  雞肉含有豐富而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),易于人體吸收。

  這樣一份茭白拌雞絲做好之后,糖尿病患者(以1800千卡為例,肉類推薦量為50克)一次(一天)只能吃其中的1/4。

 ?。?/p>

  食材準(zhǔn)備:

  主料:雞脯肉200克、茭白200克

  輔料:鮮紅尖椒20克、野山椒20克、花生米30克、耗油5毫升、生抽10毫升、雞精2克

  - Step 1-

  茭白削去皮后切成絲,放入沸水中焯水,撈出瀝干

  - Step 2-

  雞脯肉洗凈放入沸水中煮熟,撈出瀝干手撕成 絲

  - Step 3-

  將茭白絲、雞絲、紅尖椒碎、野山椒碎、花生碎放入碗中

  - Step 4-

  倒入適量的涼開水、生抽、耗油,攪拌均勻

  - Step 5-

  裝盤即可食用

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
南和县| 上林县| 宾川县| 年辖:市辖区| 鄂伦春自治旗| 察雅县| 上林县| 云和县| 房产| 揭西县| 新和县| 北宁市| 突泉县| 磐安县| 颍上县| 中阳县| 江永县| 宁武县| 白水县| 炎陵县| 东乌珠穆沁旗| 登封市| 南宁市| 井陉县| 新安县| 潍坊市| 清涧县| 上思县| 图木舒克市| 岚皋县| 贡山| 乡宁县| 施秉县| 阿勒泰市| 泾源县| 东平县| 凉城县| 辰溪县| 鲜城| 依安县| 宁南县|