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吃茼蒿能幫助降糖 但并不是任何人都能吃!

摘要:由于茼蒿熱量低,吃后不容易引起血糖波動,而且茼蒿還有降血糖的作用,這一作用來自于其所含的豐富胡蘿卜素,因為胡蘿卜素可以對抗體內(nèi)的自由基。

  茼蒿過去被稱作皇帝菜,是一種比較少見的美味珍饈。現(xiàn)在茼蒿在菜市場上比較常見,是我們現(xiàn)代人的福氣。這里的茼蒿不是蒿子稈,而是上面這種又叫做茼蒿菜的蔬菜。

  茼蒿氣味清香,營養(yǎng)豐富,既能食用又有保健功效。對糖尿病患者來說,茼蒿能輔助降糖嗎?在食用過程中還有哪些需要注意的呢?

  茼蒿的營養(yǎng):

  超贊功效:

  由于茼蒿熱量低,吃后不容易引起血糖波動,而且茼蒿還有降血糖的作用,這一作用來自于其所含的豐富胡蘿卜素,因為胡蘿卜素可以對抗體內(nèi)的自由基。

  茼蒿富含葉綠素有去除膽固醇的功效。

  茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油,有助于寬中理氣,消食開胃,增加食欲,且其所含粗纖維有助腸道蠕勸,促進排便,達到通腑利腸的目的。

  茼蒿含鉀豐富,能幫助排出體內(nèi)多余的鹽分,能起到降血壓的功效。

  食用禁忌:

  茼蒿辛香滑利,脾虛泄瀉者不宜多食。

  茼蒿氣濁、上火,一次忌食過量。

  茼蒿妙用:

  治療高血壓性頭昏腦脹

  鮮茼蒿菜一把,洗、切、搗爛取汁,每服一酒杯,溫開水和服,一日2次。

  網(wǎng)上還流傳一種每日用茼蒿煮汁喝能治療糖尿病的說法,這是不可靠的,請大家不要輕信。茼蒿的降糖作用只是一種食材的輔助療效,治療糖尿病還是需要持續(xù)用藥和使用的胰島素,另外還要堅持和理飲食和運動。

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