成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 三文魚,可是糖友圈里都在傳的好東西!

三文魚,可是糖友圈里都在傳的好東西!

摘要:菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質(zhì),其作用與哺乳動(dòng)物體內(nèi)的胰島素非常相似,故糖尿病患者(尤其是2型糖尿病患者)不妨經(jīng)常吃些菠菜以使體內(nèi)血糖保持穩(wěn)定。

  美國加州大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),野生三文魚中富含的歐米伽-3脂肪酸,可改善胰島素敏感性和減少炎癥。75%的糖尿病死亡病例,其實(shí)都是因?yàn)樾呐K病或中風(fēng)導(dǎo)致的?!缎掠⒏裉m醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)為期17年的研究發(fā)現(xiàn),提高血液中歐米伽-3脂肪酸水平可以降低心臟病猝死危險(xiǎn)。

  菠菜——生活中的“降糖大將”

  菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質(zhì),其作用與哺乳動(dòng)物體內(nèi)的胰島素非常相似,故糖尿病患者(尤其是2型糖尿病患者)不妨經(jīng)常吃些菠菜以使體內(nèi)血糖保持穩(wěn)定。

  近期研究發(fā)現(xiàn),紫甘藍(lán)菜嫩芽可能改善第二型糖尿病的胰島素阻抗,另外,一顆甘藍(lán)菜約含7.8克的纖維質(zhì),而足夠的纖維攝取可以延緩飯后血糖上升、促進(jìn)血脂肪的代謝。

  三個(gè)結(jié)合起來就是——三文魚菠菜塔

  烹制方法:

  1、菠菜切段焯水、紫甘藍(lán)、三文魚切絲

  2、利用自制磨具層層填入成塔

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
建始县| 诸暨市| 郯城县| 昭苏县| 永宁县| 资中县| 鹤峰县| 涿鹿县| 灵台县| 尤溪县| 台北县| 桑植县| 望都县| 那曲县| 巴里| 犍为县| 宁强县| 仙桃市| 陵川县| 石渠县| 洛隆县| 裕民县| 米泉市| 临西县| 章丘市| 嘉兴市| 连江县| 宣化县| 图木舒克市| 兰州市| 陇西县| 苍梧县| 高唐县| 山东省| 吐鲁番市| 航空| 济源市| 铁岭市| 南澳县| 昌都县| 扶余县|