我國(guó)成年人中，糖尿病患者達(dá)到1.14億，“平均每100個(gè)中國(guó)人，就有11個(gè)患有糖尿病，全世界每4個(gè)糖尿病患者中，就有一名是中國(guó)人”專家指出。而且有更多亞健康人群屬于糖尿病高危人群，血糖處于臨界狀態(tài)。專家呼吁：關(guān)注血糖，刻不容緩。實(shí)際上，人體中有不少蛛絲馬跡可以提示血糖已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，如果你碰上了以下癥狀，可能就該查查血糖了。

　　突然更胖

　　有研究證實(shí)，對(duì)肥胖者而言，體重每增加1公斤，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)至少增加5%.在臨床上，糖尿病與肥胖合并存在是一個(gè)非常常見的現(xiàn)象。2型糖尿病患者中90%以上都伴有肥胖，而肥胖不但可顯著增加糖尿病發(fā)病危險(xiǎn)，而且可增加糖尿病并發(fā)癥和其他疾病（心血管病、卒中和某些腫瘤）的發(fā)病危險(xiǎn)。

　　專家指出，肥胖雖然可以使骨質(zhì)疏松發(fā)生的機(jī)會(huì)減少，但是對(duì)人的害處是很大的。肥胖會(huì)使得人體對(duì)胰島素的敏感性降低，活動(dòng)不便，導(dǎo)致血糖升高，肥胖容易引起糖尿病，還會(huì)易伴有高血壓高血脂現(xiàn)象。肥胖是糖尿病的重要誘因之一，這已經(jīng)是不爭(zhēng)的事實(shí)。

　　因此，對(duì)于身材較肥胖的人、中老年人，尤其是那些有糖尿病家族史的高危人群，一定要注意自己的體重變化。如果突然發(fā)福，如1個(gè)月內(nèi)體重增加2-3公斤，或腰圍增長(zhǎng)3厘米左右，最好去測(cè)測(cè)血糖。

　　每天打鼾

　　這是阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）的標(biāo)志性癥狀。從整體上看成年人的患病率約為4%，在糖尿病患者中，可達(dá)到23%以上。而在OSA患者中，糖尿病的患病率超過(guò)40%.有打鼾習(xí)慣的胖人絕對(duì)是糖尿病高發(fā)人群。

　　餐前低血糖

　　不吃早飯時(shí)，沒到11點(diǎn)就餓，吃了早飯餓得更厲害。肥胖者遇到這種情況，說(shuō)明體內(nèi)胰島素分泌功能已經(jīng)“不聽使喚”了。最好去做個(gè)口服葡萄糖耐量延長(zhǎng)試驗(yàn)，檢測(cè)胰島素水平。

　　經(jīng)常感冒

　　糖尿病是一種內(nèi)分泌代謝病，與免疫功能有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。如果肥胖者免疫力下降，經(jīng)常感冒，而且恢復(fù)得比別人慢，很可能提示內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)已經(jīng)無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　手指麻木

　　周圍神經(jīng)負(fù)責(zé)傳遞感覺，如果你時(shí)不時(shí)覺得手指尖、腳趾頭刺痛、麻木，很可能是高血糖。