糖友，您的茶飲的對(duì)嗎？

2017-03-12 來(lái)源：開(kāi)元糖友之家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病患者本身的胃腸功能就不是太好，容易便秘，而茶葉中含有鞣質(zhì)，具有收斂作用，如果長(zhǎng)期飲用濃茶，就易加重便秘。

　　健康宣教期間，看到一位患者的床頭桌上放著一杯剛泡好的茶，茶葉占水杯的2/3，色澤深暗，就問(wèn)他：您喝的是什么茶？他說(shuō):紅茶，他喜歡把茶泡的很濃，喝著有味道。他又問(wèn)：這有什么問(wèn)題嗎？我說(shuō)：茶，可以喝，但是，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)最好不要喝濃茶。下面小編來(lái)為各位糖友解答一下為何糖尿病患者不宜喝濃茶。

　　很多人認(rèn)為濃茶既提神又解膩，相反淡茶既如同白水沒(méi)有味道，又不能達(dá)到很好的提神效果。顯然，這種理解是有誤區(qū)的。

　　喝茶有講究，淡茶有提神醒腦、促進(jìn)消化的作用。同時(shí)，喝濃茶易使患者血壓升高、加重心臟負(fù)擔(dān)，引起慢性并發(fā)癥。另外，長(zhǎng)期大量飲濃茶還會(huì)引起失眠。

　　濃茶的不宜之處

　　長(zhǎng)期飲茶過(guò)濃，反而傷身體，尤其糖尿病患者，應(yīng)少飲或不飲過(guò)濃的茶。

　　1.糖尿病患者本身的胃腸功能就不是太好，容易便秘，而茶葉中含有鞣質(zhì)，具有收斂作用，如果長(zhǎng)期飲用濃茶，就易加重便秘。

　　2.最好不要用茶水喝藥，因?yàn)椴枞~中含有一定量的茶多酚和茶多肽及茶多堿，它們都屬于柔酸性的物質(zhì)，都對(duì)藥物的吸收和排泄起著一種不良的反應(yīng)，所以服藥后一小時(shí)內(nèi)最好不要喝茶。

　　3.睡前不宜飲濃茶。因茶葉中含有咖啡因，又稱茶素，可興奮大腦皮層，使人興奮，故睡前飲濃茶易造成失眠，對(duì)糖尿病的血糖控制不利。

　　茶水治療糖尿病的原因是，茶葉中既含有能促進(jìn)胰島素作用的物質(zhì)，又含有能除去血液中過(guò)多糖分的多糖類物質(zhì)。這種多糖類物質(zhì)在粗茶中含量最高，為37%，綠茶次之，為32%，紅茶最低，為20%。糖尿病患者最好飲用冷開(kāi)水泡的茶，如果用開(kāi)水沖泡，開(kāi)水會(huì)使茶葉中的這種多糖類物質(zhì)受到嚴(yán)重破壞，使治療效果大大降低。

　　糖尿病人最好喝清淡的綠茶，每次吃飯前半小時(shí)，喝半杯茶對(duì)餐后血糖升高有抑制作用！