成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病預(yù)防并發(fā)癥的9個絕招

糖尿病預(yù)防并發(fā)癥的9個絕招

摘要:有一種飯叫做糖尿病飲食,有一種方法叫做飲食治療,有一種信念叫做終生不得并發(fā)癥。

  有一種飯叫做糖尿病飲食,有一種方法叫做飲食治療,有一種信念叫做終生不得并發(fā)癥。

  武功有秘籍,學(xué)好了飛檐走壁;控糖也有秘籍,做對了并發(fā)癥免疫!

  吃什么都稱一稱

  有效的稱量,才是血糖穩(wěn)定的最大殺器。

  吃什么都不加糖

  那句話怎么說來著?“是男人,就要對自己狠一點!”,“是糖友,就要讓人生苦一點!

  吃甜就要挨餓,不吃甜也要挨餓!

  對,你沒聽錯,不管甜不甜,只要是高熱量的食物:甜食,高淀粉的食物,都要盡量少吃或者不吃,一旦食用,必須扣除相應(yīng)的主食。

  糖尿病飲食不得隨意加量

  規(guī)定吃多少,只能吃多少,胖子該更少,反正不能超!

  終身控制飲食

  病情不穩(wěn)定時,必須嚴(yán)格控制;病情穩(wěn)定時,可以適當(dāng)控制!

  吃水果=減主食

  我們并不禁止糖友們吃水果,但是有多少人記得吃過水果以后,下一餐的主食應(yīng)該減量呢?

  膳食纖維強(qiáng)大的治療作用

  當(dāng)膳食纖維增加的時候,各種慢性疾病發(fā)病率快速降低,尤其是糖尿病及其并發(fā)癥……

  烹調(diào)選用植物油

  油品的選擇直接關(guān)系到并發(fā)癥出現(xiàn)的時間,橄欖油,亞麻籽油,玉米油,菜籽油都是糖友的上上之選食。

  堅決不能因為外出就餐的頻率低,就放縱自己的飲食

  糖尿病飲食,外出就餐,主食可選:米飯,粥,饅頭,窩頭,堅決杜絕油炸!飲料可選:礦泉水,蘇打水,茶,堅決杜絕碳酸飲料,果汁飲料!

  也許你會說:這樣做是不是對自己太殘酷了,但是你有沒有想過,若干年后,不這樣做的你,并發(fā)癥發(fā)的時候,也許正面臨著更痛苦的選擇:這腿,到底鋸到哪……

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
图们市| 南城县| 广德县| 高平市| 稻城县| 涞源县| 项城市| 云和县| 香格里拉县| 万全县| 襄城县| 莱芜市| 靖西县| 东乡族自治县| 徐闻县| 太康县| 翁牛特旗| 化德县| 临沧市| 大关县| 临武县| 于都县| 齐齐哈尔市| 防城港市| 沂源县| 大庆市| 银川市| 东平县| 玛沁县| 彰化县| 呼玛县| 电白县| 化州市| 定日县| 甘孜| 修水县| 会同县| 黄冈市| 安溪县| 秭归县| 咸丰县|