女白領(lǐng)長期靜坐易患糖尿病

2017-02-26 來源：濟(jì)南糖尿病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：女性平均每天坐4—7小時，而男性則為4—8小時。久坐時間最長的女性，其胰島素(調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖的激素)水平更高。

　　據(jù)國外媒體報道，英國的一項研究發(fā)現(xiàn)，白領(lǐng)女性長時間久坐罹患2型糖尿病的風(fēng)險將大幅增加。

　　萊斯特大學(xué)的研究人員對505名年齡不低于59歲的男女志愿者進(jìn)行了研究，監(jiān)測他們每周的作息時間。另外，所有參試者都接受了與糖尿病有關(guān)的血液化學(xué)物指標(biāo)檢測。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性平均每天坐4—7小時，而男性則為4—8小時。久坐時間最長的女性，其胰島素(調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖的激素)水平更高。胰島素水平升高意味著身體開始發(fā)生胰島素抵抗，糖尿病開始形成。久坐女性的C-反應(yīng)蛋白、瘦體素(Leptin)、締脂素(Adinopectin)和白介素-6(interleukin-6)水平也更高。這些化學(xué)物質(zhì)全都由腹部脂肪釋放，表明體內(nèi)出現(xiàn)危險炎癥。

　　新研究發(fā)現(xiàn)，與更活躍的參試女性相比，每周久坐時間最長的參試女性更可能出現(xiàn)2型糖尿病的早期癥狀。血檢結(jié)果顯示，這些女性糖尿病風(fēng)險標(biāo)志物水平更高。然而，研究人員表示，在參試男性中并未發(fā)現(xiàn)這種關(guān)聯(lián)。至于其具體原因，目前尚不清楚，但研究人員認(rèn)為，久坐行為對女性造成的傷害會更大，原因之一是，久坐過程中，女性比男性更愛吃零食。另一方面，男性一旦投入鍛煉，其運動量更大。

　　這項新研究首次表明，無論身體運動量如何，慣于久坐的生活方式是導(dǎo)致女性胰島素抵抗和體內(nèi)慢性炎癥的重要原因。女性減少久坐時間是預(yù)防慢性疾病的重要措施。

　　專家表示，2型糖尿病患者如果得不到及時治療，那么就會增加心臟病、失明和截肢危險。體重超標(biāo)、不愛運動、飲食不良是2型糖尿病的三大主因。

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