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糖尿病患者吃水果如何選擇時(shí)間

2017-02-15 來源:糖友無憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:吃水果的時(shí)間最好選在兩餐之間,饑餓時(shí)或者體力活動(dòng)之后,作為能量和營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充。通??蛇x在上午9點(diǎn)半左右,下午3點(diǎn)半左右,或者晚飯后1小時(shí)或睡前1小時(shí)。

   糖尿病患者吃水果如何選擇時(shí)間

 
  糖尿病患者吃水果如何選擇時(shí)間?糖尿病的發(fā)病很慢,會(huì)導(dǎo)致患者不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)糖尿病的存在,所以對(duì)于糖尿病大家一定要及時(shí)的進(jìn)行治療,糖尿病患者也要注意生活中的護(hù)理方法,要注意糖尿病的正確的治療。那么糖尿病患者吃水果如何選擇時(shí)間呢?以下是糖尿病專家曹麗云主任糖尿病飲食治療的介紹:
 
  不是所有的糖尿病患者能吃甜的水果,只有病情穩(wěn)定,血糖控制病人可以吃。一般來說,空腹血糖7。以下8毫摩爾/升(140毫克/分升),餐后2小時(shí)血糖在10毫摩爾/升(180毫克/分升),以及糖化血紅蛋白7。
 
  糖尿病飲食治療
 
  在5%以下,病情穩(wěn)定,不要經(jīng)常發(fā)生在患者的高血糖或低血糖,營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)低糖,味道酸甜果品。對(duì)于一些高血糖,病情不穩(wěn)定的患者只能選擇糖5%以下的蔬菜,水果,如草莓,西紅柿,黃瓜和其他。
 
  吃水果的時(shí)間最好選在兩餐之間,饑餓時(shí)或者體力活動(dòng)之后,作為能量和營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充。通??蛇x在上午9點(diǎn)半左右,下午3點(diǎn)半左右,或者晚飯后1小時(shí)或睡前1小時(shí)。
 
  不提倡餐前或飯后立即吃水果,避免一次性攝入過多碳水化合物,致使餐后血糖過高,加重胰腺的負(fù)擔(dān)。每個(gè)人的具體情況不同,每種水果對(duì)血糖的作用也不一樣。家中有血糖yi的患者,如果在吃水果之前,以及吃水果后2小時(shí),測(cè)一下血糖或尿糖,對(duì)了解自己能否吃此種水果,吃得是否過量,是很有幫助的。
 
  首先說,完全戒避水果是不適宜的,因?yàn)樗泻写罅康木S生素、纖維素和礦物質(zhì),這些對(duì)糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時(shí),不需要胰島素參加,所以,糖尿病人在血糖已獲控制后,不要一概排斥水果。
 
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