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糖尿病健康食譜 枸杞粥

2017-02-14 來(lái)源:糖友無(wú)憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:原料:粳米50克,枸杞30克。

   枸杞粥(249千卡)

 
  原料:
 
  粳米50克,枸杞30克。
 
  營(yíng)養(yǎng)成分:
 
  碳水化合物 52.6克,蛋白質(zhì) 8克,脂肪 0.8克,膳食纖維 5.4克。
 
  做法:
 
  二物同煮成粥,早晚食用。
 
  功效:
 
  益氣健脾,補(bǔ)益肝腎。
 
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