成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖友3類食品要節(jié)制

糖友3類食品要節(jié)制

2016-12-10 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:堅(jiān)果類食品有花生、瓜子、腰果、開心果等。這些食物富含脂肪,而且熱量是碳水化合物的2倍,會在不知不覺中使血糖升高。

  一些糖尿病患者認(rèn)為控制飲食就是控制飯量,經(jīng)常不吃飯,或是少吃飯,想以此達(dá)到控制血糖的目的。少吃飯,肯定會感覺餓,對其他的食物就不加節(jié)制地吃,特別是所謂的含糖量少的肉類、堅(jiān)果類和無糖食品。事實(shí)上,這三類食物雖然含糖量不高,但仍需要節(jié)制。

  1、肉類食品

  肉類食品雖然含糖量低,但是含熱量高,還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,蛋白質(zhì)和脂肪都會轉(zhuǎn)化成葡萄糖,存在于人體血液中,提高血糖濃度。此外,過多的蛋白質(zhì)對糖尿病腎病患者不利。所以,糖尿病患者的飲食除了要控制碳水化合物的攝入外,還應(yīng)控制蛋白質(zhì)和脂肪的量,以達(dá)到營養(yǎng)均衡的目的。

  2、堅(jiān)果類食品

  堅(jiān)果類食品有花生、瓜子、腰果、開心果等。這些食物富含脂肪,而且熱量是碳水化合物的2倍,會在不知不覺中使血糖升高。

  3、無糖食品

  無糖食品大多是無糖月餅、咸餅干、咸糕點(diǎn)等。這些食物雖說是無糖,但都是用糧食做成的,糖尿病患者吃這些食物就相當(dāng)于吃飯,同樣會被消化利用,在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖。所以,不加節(jié)制地進(jìn)食無糖食品一樣不利于控制血糖。

  這三類食品也應(yīng)該在糖尿病患者的飲食控制之中,適量即可,不宜過量,也不必完全排斥。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
建昌县| 丰都县| 垣曲县| 长丰县| 读书| 荥阳市| 和顺县| 突泉县| 柯坪县| 绥江县| 洛宁县| 本溪| 顺平县| 苗栗市| 大城县| 太白县| 喀什市| 克拉玛依市| 云龙县| 屯门区| 石楼县| 瑞金市| 上杭县| 恭城| 克东县| 钟山县| 偃师市| 怀远县| 黎川县| 阜新| 桑日县| 兴山县| 六盘水市| 金寨县| 山阴县| 马鞍山市| 内江市| 黑河市| 兴文县| 巨鹿县| 邹平县|