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愛吃糖容易得糖尿病嗎?

2016-10-20 來源:39健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)糖跟著血液到達(dá)腎臟,首先被過濾出來進(jìn)入原尿,隨后腎小管會將原尿中的糖重新吸收回血液,這一進(jìn)程叫做葡萄糖的重吸收。

  我國是世界第一糖尿病大國,糖尿病患者的數(shù)量更是冠絕全球。一說起“糖尿病”,很多人想當(dāng)然地認(rèn)為,這是一種與糖密切相關(guān)的疾病,肯定是糖吃得太多導(dǎo)致排出糖尿所致,繼而對含糖的食物一概不吃。愛吃糖真的容易得糖尿病嗎?

  愛吃糖容易得糖尿病嗎?

  吃糖多會引發(fā)糖尿,但不會引發(fā)糖尿病

  首先,要說明的一點(diǎn)是,醫(yī)學(xué)上的“糖”和老百姓說的“糖”不完全相同。在醫(yī)學(xué)概念里,“糖”是指碳水化合物,包括多糖(如淀粉類)、單糖(葡萄糖、果糖)和雙糖(蔗糖)等。而老百姓平時(shí)說的“糖”,指的是單糖或雙糖。因此,不能簡單地把吃甜食和得糖尿病劃上等號,它們之間沒有必然的聯(lián)系。但是,如果吃糖過多,引起肥胖,又會增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

  至于“糖尿”,是血液中的糖含量超越腎臟重吸收才能致使的。因?yàn)樘鞘侨梭w最主要的供能物質(zhì),所以機(jī)體暫時(shí)用不到的糖并不會跟著尿液排出,而是會被身體儲存起來。當(dāng)糖跟著血液到達(dá)腎臟,首先被過濾出來進(jìn)入原尿,隨后腎小管會將原尿中的糖重新吸收回血液,這一進(jìn)程叫做葡萄糖的重吸收。當(dāng)血液中糖的濃度小于160mg/dl的時(shí)候,一切糖分都會被腎小管重新吸收回血液,這樣尿中就不會有糖。但是當(dāng)血液中糖的濃度大于180mg/dl時(shí),因?yàn)槊糠昼娏鹘?jīng)腎小管的糖分過多,超越了腎小管重吸收的才能(這個(gè)重吸收才能的臨界值,叫做腎糖閾),那些無法被重吸收的糖就會跟著尿液排出,構(gòu)成糖尿。

  糖尿病病人之所以尿中含糖,并不是因?yàn)樘浅缘倪^多,而是因?yàn)闄C(jī)體無法運(yùn)用攝入的糖。正常人吃糖之后,機(jī)體很快會將糖分用來供能或者儲存起來,血糖濃度迅速降到腎糖閾以下。而糖尿病人吃糖之后,機(jī)體既無法運(yùn)用糖,也不能把糖存儲起來,而是任其跟著血液來到腎臟。這時(shí),血液中的糖比正常人的含量大得多,很容易就超越了腎糖閾,形成糖尿。

  糖尿病究竟怎么來的?

  糖尿病的發(fā)生,歸根結(jié)底還是因?yàn)闄C(jī)體無法有效運(yùn)用糖分致使的。人體內(nèi)惟一能下降血糖、促進(jìn)血糖運(yùn)用的生物活性物質(zhì)就是胰島素。在胰島素相對或絕對缺乏以及作用障礙使機(jī)體不能充分利用葡萄糖時(shí),血糖會升高。

  另外,感冒或流感等疾病、情緒的波動過大、攝入的糖分過多、運(yùn)動量不足和生活飲食不規(guī)律等等都可能導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。一般情況下,糖尿病患者每到寒冷的冬季則會病情加重,而到氣候溫暖的春夏之時(shí)則病情好轉(zhuǎn),其原因是由于冬季氣溫低,人們的室外運(yùn)動相對減少,進(jìn)食品種單調(diào),進(jìn)食量相對增多,導(dǎo)致血糖一時(shí)難以控制而誘發(fā)并發(fā)癥。

  所以,不要隨便地把吃糖和得糖尿病劃上等號,它們之間沒有必然的聯(lián)系。但是,吃糖吃多了,對牙齒不好,還會引起肥胖,親們還是少吃糖為妙。

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