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打鼾憋氣為什么導(dǎo)致糖尿???

2016-09-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:好多人認(rèn)為,打呼嚕是睡得香,是好事,不認(rèn)為是病。其實,如果鼾聲大作并出現(xiàn)憋氣就可能會致病。新研究發(fā)現(xiàn),打鼾者10年內(nèi)罹患糖尿病的幾率比普通人群更高,打鼾且肥胖者危險則更大。

   打鼾憋氣可誘發(fā)糖尿病

 
  打鼾憋氣可并發(fā)多種器官損害,并由此易引發(fā)各種疾病,其中胰島素抵抗和糖尿病在打鼾憋氣的病人中具有較高的發(fā)病率,流行病學(xué)調(diào)查顯示打鼾憋氣是糖尿病的獨立危險因素。睡眠呼吸暫停與2型糖尿病之間的關(guān)系密切,國外醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)打鼾憋氣病人發(fā)生糖尿病的風(fēng)險是健康人群的2.5倍以上,20%的打鼾憋氣病人有糖耐量下降,30.1%病人合并2型糖尿病,而單純肥胖的病人發(fā)生糖尿病的患病率只有13.9%。另一項研究則發(fā)現(xiàn)糖尿病病人中23%合并打鼾憋氣,而且,打鼾憋氣及夜間間歇低氧程度越嚴(yán)重,患糖尿病的概率越大。
  打鼾憋氣為什么導(dǎo)致糖尿病?
 
  1、夜間睡眠時病人出現(xiàn)打鼾憋氣,發(fā)生呼吸暫停,讓人感到喘不上氣,容易發(fā)生“憋醒”,出現(xiàn)睡眠紊亂,結(jié)果整晚頻繁缺氧和睡眠紊亂,有時多達(dá)數(shù)百次,此時人體的交感神經(jīng)興奮性增加及內(nèi)分泌紊亂,血糖就會隨之升高,長期如此,會增加患糖尿病的風(fēng)險或使原有的糖尿病惡化。
 
  2、人體的生命過程離不開氧氣的供給,代謝過程必須有氧氣參加,如果此時病人夜間存在打鼾憋氣,頻繁的夜間睡眠呼吸暫停,導(dǎo)致呼吸時氧氣吸入不足,就會出現(xiàn)間歇性低氧血癥,低氧可降低人體對胰島素的敏感性,使糖耐量異常、血糖升高。
  3、打鼾憋氣及夜間頻繁缺氧可引起全身氧化應(yīng)激反應(yīng)和炎癥反應(yīng)、人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂、導(dǎo)致糖耐量異常、胰島素分泌異常和肥胖,誘發(fā)糖尿病。
 
  4、打鼾憋氣及夜間頻繁缺氧時長期夜間睡眠效率低下,有效的睡眠時間不足和睡眠質(zhì)量下降,也會干擾胰島素的分泌和人體對胰島素的敏感性,使血糖升高。
 
  打鼾者如何預(yù)防糖尿病?
 
  1、積極減輕體重。
 
  2、睡前運動半小時,散步最佳。
 
  3、睡覺時戴微型呼吸機,可防止打鼾缺氧。
 
  4、減少高糖高脂高熱食物攝入量。
 
  5、不酗酒,不吸煙。
 
  6、有家族病史的肥胖人群,可以適當(dāng)借助藥物減肥,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
 
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