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糖尿病患者日常生活應(yīng)如何注意飲食?

2016-08-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展的腳步加快,人們的生活與工作壓力較大,導(dǎo)致生活作息不規(guī)律,會(huì)引發(fā)許多疾病,糖尿病是其中的一種,它也是在慢性病中比較常見(jiàn)的,糖尿病會(huì)出現(xiàn)飲水過(guò)多或饑餓多食的現(xiàn)象,人們平時(shí)要注意自己的身體,那么,什么會(huì)導(dǎo)致糖尿病呢?糖尿病患者在生活中都應(yīng)注意哪些呢?

    糖尿病病因

 
  生活中有些患者說(shuō)長(zhǎng)期飲酒也是形成糖尿病的原因,有關(guān)專(zhuān)家對(duì)長(zhǎng)期飲酒是不是形成糖尿病的原因做過(guò)調(diào)查,我們來(lái)了解一下吧。
 
  1、感染、妊娠
 
  糖尿病的發(fā)生與感染有很大關(guān)系,一些小的感染可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重情況。感染本身雖然會(huì)誘發(fā)糖尿病,卻可以使隱性的糖尿病對(duì)外顯示出來(lái)。妊娠次數(shù)與糖尿病的發(fā)生有關(guān)。多吃妊娠容易使遺傳因素較弱或者具有。
  2、不良飲食
 
  現(xiàn)在的人們飲食水平比較高,但是對(duì)脂肪的攝入也太多了。多食膏梁肥甘之品容易導(dǎo)致肥胖?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,長(zhǎng)期飲酒能引起鉻和鋅的缺乏,導(dǎo)致肥胖增加,也成為糖尿病極其并發(fā)癥的一個(gè)重要原因。生命在于運(yùn)動(dòng),必然容易導(dǎo)致肥胖,是患者的幾率大大增高。這也是比較常見(jiàn)的糖尿病的發(fā)病原因。肥胖是誘發(fā)2型糖尿病的發(fā)病原因原因之一,專(zhuān)家認(rèn)為,肥胖有家族遺傳的傾向,也與生活富裕、飲食不合理、體力勞動(dòng)較少有關(guān)。肥胖患者的胰島素分泌相對(duì)不足,胰島素受體減少,對(duì)胰島素的敏感性減弱。
 
  糖尿病患者日常注意什么?
 
  1、要預(yù)防各類(lèi)感染
 
  糖尿病患者在家庭治療過(guò)程中,切記要謹(jǐn)防各類(lèi)感染,特別是化膿性感染,這是因?yàn)榛撔愿腥緯?huì)引起患者體內(nèi)胰島素拮抗劑的釋放過(guò)多,使患者對(duì)胰島素的需求量增加,可能會(huì)引起患者酮癥酸中毒。此外,患者要注意定期到醫(yī)院復(fù)查,及早發(fā)現(xiàn)和治療糖尿病的并發(fā)癥。
  2、要嚴(yán)格控制飲食
 
  糖尿病患者必須要注意嚴(yán)格的控制好日常的飲食,這是治療糖尿病最關(guān)鍵的一環(huán),患者每天的主食要控制在300克左右,如果是體力勞動(dòng)者可適當(dāng)?shù)募恿?,身體肥胖的患者要注意適當(dāng)?shù)臏p量。如果患者每天進(jìn)食后有饑餓感,可適當(dāng)?shù)脑龠M(jìn)食一些蔬菜,注意不能吃土豆、紅薯等糖分較高的蔬菜。在副食的選擇上,要注意多吃富含蛋白質(zhì)的瘦肉、雞、魚(yú)、蛋、奶及豆制品,嚴(yán)禁吃甜食、糖果等,希望朋友們發(fā)現(xiàn)糖尿病的癥狀,就要及時(shí)的對(duì)糖尿病治療。
 
  3、要學(xué)會(huì)自測(cè)血糖
 
  糖尿病患者的血糖指標(biāo)是反映患者病情的“晴雨表”,是調(diào)節(jié)胰島素用量的“參照物”,因此,在家治療的糖尿病患者,要學(xué)會(huì)自測(cè)血糖,以方便治療。此外,要注意根據(jù)血糖的指標(biāo)調(diào)節(jié)胰島素的劑量,遵照醫(yī)生的醫(yī)囑及藥物使用說(shuō)明書(shū),正確用藥,不可隨意加大劑量,否則會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
  4、要參加體育鍛煉
 
  糖尿病患者要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻m合自己體能的體育活動(dòng),因?yàn)檫m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能減少患者對(duì)胰島素的需要量,能有效的增強(qiáng)患者體內(nèi)脂肪及糖的利用,但需要注意的是,患者切不可進(jìn)行超越自己體能的劇烈的運(yùn)動(dòng),過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)往往會(huì)導(dǎo)致患者發(fā)生低血糖尿病對(duì)于大家來(lái)說(shuō)或許并不會(huì)感覺(jué)到很陌生,糖尿病的產(chǎn)生嚴(yán)重的給患者造成了很多的不便。
 
  最后,人們平時(shí)要多注意自己的身體,養(yǎng)成良好的飲食與作息習(xí)慣,不要暴飲暴食,要控制自己的飲食,避免一些高糖高鹽的食品攝入,適當(dāng)?shù)耐獬鰠⒓芋w育鍛煉,提高自己的免疫力,避免一些病毒的感染,保養(yǎng)好自己的身體會(huì)減少糖尿病的發(fā)生。
 
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