成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識 > 病因 > 愛吃酸的女性易得糖尿病 日常預防要注意

愛吃酸的女性易得糖尿病 日常預防要注意

2016-07-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病是老年人朋友常見的代謝疾病,對人類的健康造成了極大的傷害,也會引發(fā)很多的并發(fā)癥,如糖尿病足,腎臟功能紊亂等,所以我們一定要做好預防。專家介紹, 男女代謝產(chǎn)物存在很多區(qū)別,所以我們在預防糖尿病的時候要區(qū)分對待。

   女性常吃酸性食物者患病率高達56%

 
  研究顯示,愛吃肉者即使攝取大量蔬菜和水果,他們患糖尿病的風險還是較高。一項對6萬多名女性所進行的長期研究發(fā)現(xiàn),肉類、奶酪和其它成分的酸性飲食與患II型糖尿病,即成人糖尿病有關。研究發(fā)現(xiàn),吃最多酸性食物的女性,患糖尿病的幾率要比食用最少酸性食物的女性高56%。
  此外,糖尿病通常與肥胖和含糖食品的攝取有關,但新的研究指出,肉類及其它酸性食物也與該疾病有關聯(lián)。研究人員認為,酸性食物使得身體更難將食物中的糖分轉化為能量,導致患糖尿病的幾率增加。吃酸性食物與患糖尿病的關聯(lián),在身材纖瘦的女性中特別明顯。換言之,身材纖瘦的女性若常吃酸性食物,她們患糖尿病的風險反而比肥胖者高。盡管研究人員還無法確定原因,但他們強調,肥胖仍與糖尿病有很大關系。
 
  日常預防:女人多兩個危險期
 
  男女都應做到早檢查早預防,定期進行體檢,長期進行監(jiān)測。此外,針對患病風險因素的不同,男女在預防上也要做到有的放矢。
 
  男性盡量避免抽煙、喝酒等不良生活方式,減少不必要的應酬,爭取做到規(guī)律生活;堅持長期定量有氧運動,維持住自己的體重,別讓自己長啤酒肚;學會選擇正確的方式去釋放壓力,好心態(tài)是阻撓“病魔上身”的重要法寶。
  女人由于內(nèi)分泌系統(tǒng)代謝的特殊性,在兩個階段最容易被糖尿病纏上,更應做好預防。一是妊娠期。這時女性的糖耐量較正常人低,容易出現(xiàn)胰島素抵抗;而此時胎盤中的激素也會直接作用于母體,所以孕婦的血糖很容易升高,導致患上2型糖尿病。建議孕期總體重增加不宜超過10公斤,以每月不超過2公斤為宜。所有妊娠女性應在孕24—28周進行糖耐量試驗,篩查糖尿病,還要避免高齡懷孕。
 
  二是絕經(jīng)后的更年期。由于女性自然閉經(jīng)后體內(nèi)雌激素下降,雄激素上升,內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)失衡,導致身體代謝調節(jié)能力下降。不可避免地會增加糖尿病患病風險。建議更年期女性要保持良好的心態(tài),避免情緒波動;少吃多動,最好堅持每天半小時的出汗運動;對于骨質疏松也不能忽視,近一半的女糖友會伴有骨密度降低。
 
  本文來自網(wǎng)絡,版權為原作者所有,如有侵犯權益,請聯(lián)絡我們刪除。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
聂荣县| 铁力市| 天全县| 团风县| 阿克苏市| 玉屏| 土默特左旗| 长阳| 运城市| 嘉定区| 增城市| 永平县| 北京市| 中阳县| 五河县| 赣州市| 荣成市| 高邮市| 开鲁县| 张家口市| 海宁市| 三都| 汤阴县| 盐山县| 黄龙县| 太康县| 乐清市| 仁怀市| 临邑县| 门头沟区| 息烽县| 霍林郭勒市| 会泽县| 巴林左旗| 青川县| 静乐县| 通山县| 昭觉县| 维西| 霸州市| 灵石县|