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糖尿病人喝湯應(yīng)該注意什么事情

2016-02-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:談到糖尿病人的飲食。除了要知道適合糖尿病人吃的主食,以及蔬菜外,還有一樣也是不可或缺的。那就是糖尿病人可以喝哪些湯?尤其是南方人,平時(shí)就很愛喝湯,得了糖尿病的南方人,還是有喝湯的這個(gè)習(xí)慣。

  談到糖尿病人的飲食。除了要知道適合糖尿病人吃的主食,以及蔬菜外,還有一樣也是不可或缺的。那就是糖尿病人可以喝哪些湯?尤其是南方人,平時(shí)就很愛喝湯,得了糖尿病的南方人,還是有喝湯的這個(gè)習(xí)慣。糖尿病人喝湯比普通人喝湯,多了一個(gè)要求,那就是具有降低血糖的功效。下面小編就為大家介紹幾款適合糖尿病人飲用的湯。

  紫菜湯:紫菜里面含有大量的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、維生素等,這里面的紫菜多糖可以明顯下降空腹血糖。所以拿紫菜來做湯的話,對(duì)于糖尿病人來說,也是很不錯(cuò)的哦。

  蘑菇湯:蘑菇的味道鮮美,它富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、多糖和多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,常常吃蘑菇可以提高身體對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的攝取率。另外它還含有植物纖維素,這種物質(zhì)能保持腸內(nèi)水份,吸收剩下的膽固醇和糖分,并把它們排出體外,對(duì)下降血液中的膽固醇及操控血糖有很大的好處,所以糖尿病人喝蘑菇湯也是一種很好的選擇。

  冬瓜湯:冬瓜里面含有的丙二醇可以有效的阻止糖類轉(zhuǎn)變?yōu)?a target="_blank" href="http://qwdk666.com/jfpd/" name="InnerLinkKeyWord">脂肪,與此同時(shí)冬瓜水分多、含糖量低且含鈉量很低,是適宜糖尿病、高血壓病人的食療蔬菜。糖尿病人的家屬可以用冬瓜來為其糖友煲湯。

  黑木耳湯:黑木耳含木耳多糖、維生素、胡蘿卜素及多種礦物質(zhì)元素等等。這里面的木耳多糖具備降糖功效。黑木耳可以熬湯或是炒菜,都是十分不錯(cuò)的。

  糖尿病人可以喝哪些湯?以上介紹的這四款湯,都是適宜糖尿病人日常來飲用的。糖尿病人的飲食包含很多方面,并且還要面面俱到!

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