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1型糖尿病逐漸成為糖尿病的主要類型

2016-02-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:1型糖尿病逐漸成為糖尿病的一個主要類型,特點(diǎn)是發(fā)病快屬于急性病并且會出現(xiàn)酮癥酸中毒,嚴(yán)重威脅人體生命。讓許多人嘗到了苦頭,在現(xiàn)在的生活壓力較大的情況下上班族的壓力也逐漸加大成為了1型糖尿病的主要好發(fā)人群。

  1型糖尿病逐漸成為糖尿病的一個主要類型,特點(diǎn)是發(fā)病快屬于急性病并且會出現(xiàn)酮癥酸中毒,嚴(yán)重威脅人體生命。讓許多人嘗到了苦頭,在現(xiàn)在的生活壓力較大的情況下上班族的壓力也逐漸加大成為了1型糖尿病的主要好發(fā)人群。主要原因和這類人群的飲食和生活習(xí)慣相關(guān)聯(lián),辦公室族一般很少運(yùn)動或者基本不運(yùn)動,加上飲食對高蛋白脂肪等高熱量食物的大量攝入有著很大的關(guān)系。

  另外呢現(xiàn)在的社會壓力也是相當(dāng)?shù)拇螅还苁枪ぷ鬟€是生活讓許多年輕人倍感疲勞,心理壓力那是很大,特別是情緒的失控和精神的緊張讓機(jī)體產(chǎn)生了胰島素抵抗,對胰島素的敏感性下降了許多,導(dǎo)致體內(nèi)血糖和糖分不能被身體充分吸收和分解,日積月累,身體出現(xiàn)了狀況,出現(xiàn)了高血糖的癥狀。

  所以當(dāng)代的年輕人要放平心態(tài),放開心情,釋放壓力,在精神緊張的時(shí)候呢要學(xué)會自我減壓,在飲食上也要注意調(diào)整,生活壓力固然大,身體健康更重要呀,每天要給自己一點(diǎn)時(shí)間來做做運(yùn)動,放松一下心情,讓神經(jīng)一起休息一下。

  1型糖尿病人對飲食要求一定要嚴(yán)格大部分的一型患者還處于青春發(fā)育期,對身體的營養(yǎng)需求量很大,所以一定要調(diào)整好飲食,在保證營養(yǎng)的情況盡量攝入熱量小的食物。

  一下是1型糖尿病在飲食方面的一下要求:

  1、注意飲水,不要等著口渴了才喝水,這樣會導(dǎo)致病情的加重。

  2、少吃多餐,多吃些有營養(yǎng)價(jià)值的東西,可以緩解體體內(nèi)分解糖分的壓力。

  3、嚴(yán)格忌口,不吃蔗糖類的食物和糖制品,無糖食品一樣要少吃,不要為了一時(shí)過嘴癮,讓血糖跟著升起來。

  4、多吃含纖維高的食物多食蔬菜大豆類芹菜等。

  5、糖尿病人一但生病或感覺身體不適,要加大測量血糖的次數(shù),以防出現(xiàn)血糖的不穩(wěn)定。

  6、使用胰島素的患者,應(yīng)該根據(jù)進(jìn)食的食物和量來及時(shí)調(diào)整胰島素的單位,避免造成低血糖。

  以上是對1型糖尿病患者對于現(xiàn)在生活壓力和對飲食方面做出的一下總結(jié),希望糖友患者能夠多學(xué)習(xí),控制好自身的血糖。

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