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兒童預(yù)防糖尿?。撼源旨Z面包

2016-02-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:平日里那些“小胖墩”為了預(yù)防二型糖尿病的發(fā)生,可以吃些粗糧面包來補充鎂元素。原因就是兒童糖尿病的患病原因是因為他們身體里的鎂元素偏低,鎂元素可以保護胰島素的功能。

      有數(shù)據(jù)顯示,近些年來,兒童糖尿病的患者逐年呈上升趨勢,這和孩子們平時的飲食方面以及生活方式都有著。在平日里,我們經(jīng)??吹胶芏嗉议L對孩子過分寵愛,孩子想吃什么就給買什么,不對他們的飲食加以引導(dǎo),致使出現(xiàn)了很多“小胖墩”,這也大大增加了他們患糖尿病的幾率。專家提醒:兒童預(yù)防糖尿病:可以吃粗糧面包

  平日里那些“小胖墩”為了預(yù)防二型糖尿病的發(fā)生,可以吃些粗糧面包來補充鎂元素。原因就是兒童糖尿病的患病原因是因為他們身體里的鎂元素偏低,鎂元素可以保護胰島素的功能。研究發(fā)現(xiàn):二型糖尿病的發(fā)生和胰島素抵抗、胰島的胰島素產(chǎn)生受到損害一般是同時都有的,并且在患病初期胰島素抵抗可能起更大的作用。而體內(nèi)含鎂元素多會讓胰島素抵抗減輕。這樣也就大大降低了二型糖尿病的發(fā)病率。鎂的這種保護作用對“小胖墩”來說效果更明顯。兒童小朋友可以在飲食中多注重對鎂的攝取。

  兒童吃粗糧面包不止是因為補充鎂元素,它里面還富含纖維素,容易消化,給腸胃減輕了負擔(dān)。兒童除了吃粗糧面包外,還可以吃堅果類、全谷類及蔬菜。比方說:蕎麥、玉米、黃豆、蠶豆、莧菜、空心菜等等。

  以上介紹的即是“兒童預(yù)防糖尿?。撼源旨Z面包”的內(nèi)容,做媽媽、做爸爸的一定要做好對孩子的飲食控制和引導(dǎo),少吃快餐,多吃粗糧面包等含鎂多的食物,讓糖尿病離他們遠遠的!

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