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糖尿病人能吃醬油和醬油腌制食品嗎?

2016-02-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在糖尿病人的生活里,經(jīng)常會聽到限鹽這個詞,千萬不要以為限鹽單純指的是限制平時所吃的鹽,而是指我們平時吃進去的所有鹽分。

  醬油是我們做飯時常用的調(diào)味品之一,是我們炒菜做飯的好幫手,調(diào)出好味道。但是因為糖尿病人需要限制食鹽的攝取量,而醬油里又含有大量的鹽分,所以糖尿病人食用醬油要少量。

  在糖尿病人的生活里,經(jīng)常會聽到限鹽這個詞,千萬不要以為限鹽單純指的是限制平時所吃的鹽,而是指我們平時吃進去的所有鹽分。一般情況下,一個成年人每日的食鹽攝入量應該為6g,糖尿病人應該為4~5g,假如還合并高血壓、腦血管病變和腎臟疾病,每日的食鹽量需要控制在3~4g,這里面要包括所食用的醬油。醬油是黃豆經(jīng)過發(fā)酵釀制成的,它里面除了含有人體需要的氨基酸態(tài)氮,還含有鹽分。一般每50g醬油里面含1.75~3.35克氯化鈉,氯化鈉是食鹽的主要成分。

  以上就是對“糖尿病人食用醬油要少量”的介紹,希望會給糖尿病人的日常飲食方面提供一些指導,如果您還有不明白的方面,可以在網(wǎng)站給我們留言,我們會盡快的給您回復!

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