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妊娠糖尿病飲食總原則

2016-01-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:胰島異常者如果進(jìn)食大量食物血糖就會(huì)明顯上升,所以孕期需要安排餐次分配,母體也不能長(zhǎng)時(shí)間空腹,否則會(huì)產(chǎn)生酮體,產(chǎn)生不利影響,所以建議少量多餐

  如果妊娠期患上糖尿病飲食是非常重要的,了解飲食的原則及事項(xiàng),妊娠糖尿病是可以控制的,減少它的危害。

  1、注意熱量需求。

  妊娠期患者要控制飲食熱量,尤其是在妊娠初期中、后期必須依照孕前所需的熱量,再增加300大卡/天。

  2、注意餐次分配。

  胰島異常者如果進(jìn)食大量食物血糖就會(huì)明顯上升,所以孕期需要安排餐次分配,母體也不能長(zhǎng)時(shí)間空腹,否則會(huì)產(chǎn)生酮體,產(chǎn)生不利影響,所以建議少量多餐,將每天應(yīng)攝取的食物分成5~6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時(shí)間相距過(guò)長(zhǎng),所以睡前要補(bǔ)充點(diǎn)心。

  3、攝取正確糖類(lèi)。

  糖類(lèi)的攝取是為提供熱量、維持代謝正常,并避免酮體產(chǎn)生。建議孕婦建議選擇纖維含量較高的未精制主食,如:以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類(lèi)面包或饅頭等。妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高,因此早餐淀粉類(lèi)食物的含量必須較少。

  4、注重蛋白質(zhì)攝取。

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