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腦血栓吃什么食物好 糖尿病腦血栓飲食

2016-01-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在飲食習(xí)慣方面,應(yīng)養(yǎng)成定時定量,少食多餐的就餐習(xí)慣,少肉多蔬果,飲食清淡是我們?nèi)粘o嬍匙谥肌T谥魇撤矫?,?yīng)以谷類以谷類為主,搭配細(xì)糧,粗糧可選玉米

  腦血栓的元兇是動脈粥樣硬化。如何預(yù)防動脈粥樣硬化就是防治腦血栓的關(guān)鍵。血液健康與飲食健康有密切的關(guān)系。因此良好的飲食習(xí)慣和飲食健康對預(yù)防預(yù)防和治療腦血栓有十分重要的意義。

  在飲食習(xí)慣方面,應(yīng)養(yǎng)成定時定量,少食多餐的就餐習(xí)慣,少肉多蔬果,飲食清淡是我們?nèi)粘o嬍匙谥肌T谥魇撤矫?,?yīng)以谷類以谷類為主,搭配細(xì)糧,粗糧可選玉米、莜面、燕麥等。在肉類方面,可以吃魚類、禽類、瘦肉等高蛋白低脂肪的肉類,這些有利于腦血栓患者的恢復(fù),可以適量食用,但不可多食。

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  在蔬菜方面,大蔥、蕨菜、黑木耳、蘆筍、番茄都是預(yù)防和治療腦血栓的健康菜,特別是蕨菜含蘿卜素、Vc、蛋白質(zhì)、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸,具有恢復(fù)腦細(xì)胞功能,安神降壓,對腦血栓患者康復(fù)很有幫助;大蔥、洋蔥、黑木耳和蘆筍具有降壓、降脂的功效,能通暢血液,緩解動脈硬化,是純天然的血液清道夫。

  在水果方面,草莓、西瓜、柑橘、柿子含有豐富的維生素、果膠物質(zhì),具有降壓、防治動脈粥樣硬化的作用;石榴、木瓜,能軟化血管;獼猴桃含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質(zhì)和多種微量元素、維生素,尤其Vc和硒含量豐富,長食可預(yù)防缺血性腦血管病腦動脈硬化。

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