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2型糖尿病飲食指南控制飲食

2016-01-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:首先糖尿病關(guān)乎于內(nèi)分泌,就是內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)造成的,而飲食就是造成內(nèi)分泌紊亂最主要的事情。所以想要控制血糖,改善內(nèi)分泌就要從飲食入口,糖尿病患者應(yīng)該減少主食

  糖尿病患者控制血糖不僅要有藥物還要學(xué)會用飲食控制血糖。那么,2型糖尿病患者應(yīng)該如何使用飲食控制血糖呢?

  首先糖尿病關(guān)乎于內(nèi)分泌,就是內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)造成的,而飲食就是造成內(nèi)分泌紊亂最主要的事情。所以想要控制血糖,改善內(nèi)分泌就要從飲食入口,糖尿病患者應(yīng)該減少主食,尤其是面食。米飯等。但是糖尿病患者可以多吃一點芹菜、白菜等、這些蔬菜可以多食,但是一天也要注意數(shù)量。甜食等東西一定要少吃或者是不吃。一定要做到粗細搭配、少油少鹽、不要吃炸的食物,多吃一些蒸煮的食物。尤其是軟一點的。五谷雜糧要多吃。每頓飯吃到7分飽就可以了。只要每天督促自己就能正常的降血糖的。

  除了飲食,糖尿病患者還要記得運動,一個好的運動方式才能幫助糖尿病患者健康的控制血糖。不僅僅是運動、飲食,嚴(yán)重的糖尿病患者還要記得藥物控制血糖。雖然藥物都有副作用,但是飲食也只是輔助作用的。只有我們立刻降血糖才能避免更嚴(yán)重的疾病。

  飲食對于糖尿病患者的作用是很大的。不管是一型糖尿病患者還是二型糖尿病患者,只要從一開始就控制飲食就絕對不會讓血糖反復(fù)升高的。

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