對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)，我們經(jīng)常食用的東西中，含糖量都是不同的。那么，面條和大米的含糖量相同嗎?哪一個(gè)比較高呢?

　　其實(shí)對(duì)于每個(gè)人的血糖都是不同的，因?yàn)槿松眢w的原因，所以對(duì)于吃面和吃大米升糖快也是要按照不同的情況來(lái)說(shuō)的，很多人吃面條升的快，也有的吃大米升的快，都是不同的。而單單大米和面條的含糖量來(lái)說(shuō)，米飯的淀粉要比面食要低，因?yàn)榇竺字杏邪被幔鏃l中主要的東西就是淀粉，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)還是面條中的含糖量比較高的。并且面食也比較容易消化。所以短時(shí)間吃了是會(huì)導(dǎo)致血糖的上升的。所以如果是大米和面食的相比，還是推薦是大米的，但是要記住不要熬米粥來(lái)吃。

　　除了面食還有很多其他的飲食，并且那些飲食都比大米和面食的含糖量要低，并且短時(shí)間吃了也不會(huì)導(dǎo)致血糖的升高。糖尿病患者既然已經(jīng)患有糖尿病就要注意飲食的忌嘴。只要能做到不亂吃，吃了飯以后愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，那么，血糖自然而然就會(huì)逐漸降低的。

　　血糖并不是你想怎么想就怎么樣的。關(guān)鍵還是要看我們自己對(duì)于血糖的控制情況。而飲食就是最關(guān)鍵的。