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適當(dāng)體育鍛煉益于糖尿病

2015-12-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:降低體重大多數(shù)II型糖尿病患者體型肥胖,對(duì)胰島素敏感性降低,體育鍛煉能使肥胖的II型糖尿病患者減低體重,從而使患者對(duì)胰島素的敏感性增加。

  (1)促使糖的利用體力活動(dòng)時(shí)由于肌肉收縮引起局部缺氧,肌肉細(xì)胞攝取葡萄糖的能力增強(qiáng),另一方面在肌肉活動(dòng)時(shí),其周圍產(chǎn)生類似胰島素作用的物質(zhì),促進(jìn)細(xì)胞對(duì)糖的攝取和利用,這樣可以使血糖降低,尿糖減少。

 ?。?)降低體重大多數(shù)II型糖尿病患者體型肥胖,對(duì)胰島素敏感性降低,體育鍛煉能使肥胖的II型糖尿病患者減低體重,從而使患者對(duì)胰島素的敏感性增加。

 ?。?)降低血脂血脂高的糖尿病患者通過體育運(yùn)動(dòng),能使肌肉活動(dòng)能力增加,脂肪被充分利用,血脂水平下降,有利于預(yù)防冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等并發(fā)癥的發(fā)生。

 ?。?)增加抵抗力適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)對(duì)人體的健康是非常有益的,糖尿病患者也不例外。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可使其精神愉快,增強(qiáng)體質(zhì),從而增加抵抗力。

  糖尿病是終生性疾病,所以運(yùn)動(dòng)療法要持之以恒。每位患者要根據(jù)個(gè)人的具體情況、愛好和客觀條件,選擇各種不同的運(yùn)動(dòng)方式。

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